Huch - seit 3 Wochen ohne.... dabei wollte ich doch erst nächste Woche aufhören!!
Guten Morgen!
Erst mal einen Kaffee für alle, die hier vorbeischauen... 
Ja Helly, mein Mann unterstützt mich. Er ist schon seit Jahren Nichtraucher und freut sich nun, dass auch ich diesen entscheidenden Schritt getan habe. Wobei er sich mit dem Loben am Anfang doch recht schwer getan hat :-)
Aber wir haben lange darüber gesprochen, wie wichtig diese Art der Unterstützung für mich ist
und nun hole ich mir mein Lob immer ab und bekomme es auch mittlerweile ohne Anstubsen
Einen verregneten und dennoch schönen Tag 
Tina
Herzlichen Glückwunsch zu 70 Tagen Rauchfreiheit!!!
Liebe Grüße
Wilma
Auch von mir TOLLE LEISTUNG,
habe Montag den 05-01-2015 angefangen
heute ist Donnerstag und mir geht es schlecht!
Ich will - ich möchte - mein Kopf kennt JEDEN Vorteil
warum nur sieht mein Körper das nicht so?
Wie lange dauert es wohl bis man nicht JEDE Minute an eine Zigarette denkt?
So viel Sport kann ich leider nicht machen - aber komisch ich denke ich bin nicht mehr so
fit wie letzte Woche - aber kann auch sein das ich zu oft beim Sport war!
Ich möchte auch mal schreiben können 100 Tage oder Jahre NICHTRAUCHER!
Gruß
Susi
Vielen Dank Wilma!
Du hast ja auch schon 1 Woche geschafft!!!!!
Gratulation 
Yeah, weiter so!!!
Guten Morgen Susi,
willkommen bei den Nichtmehrrauchern.
Du hast bereits die erste schwierige Hürde genommen und Dich zum Selbstbestimmer gemacht - DU WILLST NICHT MEHR! Zack, Basta.
Leider gibt es in unseren Synapsen die sehr beständigen 
en: Teufelchen, die dir ständig zuflüstern, dass du sie brauchst!!!
Du beschreibst den völlig normalen Wahnsinn. Die Nico-Biester 
sitzen überall und lauern ständig auf eine Gelegenheit sich anzubiedern.
Bleib weiter standhaft. Hier im Forum gibt es so tolle Berichte von noch tolleren Menschen, die, wie Du, massive Entzugserscheinungen hatten oder immer noch haben.
Mir hat es am Anfang sehr geholfen, diese zu lesen um mich selbst zu motivieren und dabei zu bleiben!
Ich drücke Dir ganz fest die Daumen 
und lasse Dir mal einen Hammer für die Baustelle da 
faelle:
und bald hast du den 3 Tag geschafft!!!!
Liebe Grüße
Tina
Hallo Ihr lieben Nichtmehrraucher-Kollegen!!!!
Wir haben die 
im Herzen, da isses doch wurscht, wie es draussen ausschaut!!
Eine meiner vielen Belohnungen 
ist gerade per Päckchen angekommen:
eine schicke Behausung für mein geliebtes iPhone!!
Juchz freu grins 
:
Womit habt ihr euch denn schon belohnt?
Liebe Grüße
Tina
Ich habe mich gestern auch mit dem spontanen Kauf einer Hose und eines passenden Tops belohnt.
Guten Morgen an alle ...
Käffchen zwischendrin?
Wieder ein nico-freies Wochenende geschafft!!!!
@Helly - viel Spass beim Tragen der neuen Klamotten - das steigert das Wohlbefinden ungemein, wie ich finde!! Ausserdem haben wir uns das verdient!!!
Ich wünsche uns allen eine schöne Woche - entweder auf der Arbeit oder den Glücklichen im Urlaub!!!!!!
Viel Spaß in der kommenden Nichtmehrraucher-Woche
Eure Tina
Danke für das Käffchen Ich freue mich, dass du es so gut schaffst. Weiter so!
Hey an alle, 
... die wieder einen Tag
... oder eine Woche
... oder einen Monat
... oder noch länger
OHNEen: ausgehalten haben.
Wir können stolz auf uns sein
... auf in die nächste Woche
Tina 
