Moin aus Norddeutschland...bald ist es soweit
Hallo...........
hier ist der Link für StarterPaket:
http://www.bzga.de/infomaterialien/foerderung-des-nichtrauchens/rauchfrei-startpaket/
lg daufi
Hallo Sylke,
Ich hoffe, du hast mich nicht falsch verstanden. Ich würde es toll finden, wenn ein Ausflug mit dem Sohn oder ein Konzert ausreichen würden mit dem Rauchen aufzuhören bzw. den Startschuss dazu liefern kann. Aus eigener Erfahrung reicht das aber nicht (leider) und deswegen habe ich nachgefragt. Während meines Nichtraucherkurses wurde uns gesagt, dass wir uns den wichtigsten Grund warum wir mit dem Rauchen aufhören wollen symbolisieren sollen. Ich hatte ein Foto mit meinen Kindern und habe darauf geschrieben" für euch schaffe ich das". Das hat mir oft geholfen, wenn es brenzlig wurde. Deswegen hatte ich nachgefragt. War in keinster Weise böse gemeint.
Leider leide ich wie du auch an Panikattacken und Ängsten
Wie geht es dir damit und der Rauchfreiheit?
Liebe Grüße
Dein Rauchfrei-Zähler zeigt drei Tage.
So...bestellt....und noch eine Frage zum Lotsen..suche ich mir diesen aus? Schreibe ich diesen Lotsen einfach an?
[quote="rauchfrei-lotsin-brigitte"]
Liebe Sylke,
so weit käm´s noch, dass sich jemand um einen Lotsen bewerben muß! 
Hier im Forum hilft jeder jedem, wir Lotsen haben nur ein Auge darauf, dass kein Thread ohne Antwort bleibt. Aber die Ratschläge unserer Mitkämpfer sind kein Deut schlechter, ganz im Gegenteil...
Liebe Grüße und bis bald, Brigitte
[/quote]
Der Zähler zählt in der Zukurft..lach*hab ich erstmal abgestellt...kann ich ja Donnerstag aktiviieren.
Nein, böse bin ich überhaupt nicht...wenn man in so einem Forum ist, muss man auch mit Kritik o.ä. umgehen können...ihr könnt mir ja nicht ständig übern Kopp streicheln..
Was meine Panikattaken betrifft oder der Angststörung...tja...ich werde sehen was passiert. Da ich aber auch Medikamente nehmen muss...vielleicht wird es nicht ganz so schlimm...
Ich gehe ja bald wieder in die Klinik...sozusagen auffrischung des Gelernten und weitere Behandlungen...als ich im Februar da war, hab ich noch mehr geraucht, weil ich so gestresst war...und da habe ich schon gedacht: klasse...hockst hier in einer Klinik...und rauchst wie ein Schornstein...
Aber was glaubst du, wieviele Menschen mit psychosomatischen Erkrankungen rauchen? Das ist der Wahnsinn...
Liebe Sylke,
Delia und Daufi haben´s eigentlich schon beantwortet: Dein Rauchfrei-Zähler hat vorübergehend drei Tage angezeigt, jetzt ist er wieder gelöscht. Sorry, ich wußte in dem Moment auch nicht so ganz, an welchem Punkt der Nicht-mehr-Raucher-Laufbahn Du aktuell antrittst.
Für Deinen endgültigen Start, zu dem ich Dir ganz fest die Daumen drücke, kannst du Dir jederzeit einen Lotsen aussuchen, wenn Du möchtest - PN genügt...
Liebe Grüße, Brigitte
Gut, dass du offensichtlich in ärztlicher Behandlung bist und im Falle des Falles Rücksprache halten kannst. Ich glaube, dass das Wissen um die Erkrankung und die Einstellung, wie man an den Rauchstopp herangeht wichtig ist. Ich hatte gleich nach vier Stunden die erste Panikattacke und wäre mein Mann nicht da gewesen hätte ich bestimmt wieder geraucht. Ich hatte aber auch keine Ahnung was das nicht mehr rauchen mit mir macht und von Anfang an hatte ich Angst vor dem Tag X. Das liest sich bei dir schon völlig anders und genau so ist es richtig. Du wirst etwas gewinnen und ich dachte damals ich muss freiwillig etwas liebgewonnenes abgeben. So ist es ja nicht, aber ich bin ja Profi im Aufbauschen von unangenehmen Situationen. Du bist auf einem verdammt guten Weg. Hast du denn schon ein feststehendes Datum?
Übrigens: Parallel zum Rauchstopp hatte ich meine Verhaltenstherapie und die hat mir richtig gut geholfen. Einiges von dem Erlernten kann man perfekt auf das Nichtmehrrauchen umsetzten.
