mein Stichtag 24.11.2014
Guten Morgen Ines,
Mensch das ist echt super dass du eisern geblieben bist!!
Ich weiss, das ist unheimlich schwer. Ich hatte in den ersten drei Wochen soviele unerwartete "Baustellen", da hab ich echt mehrmals am Tag mit dem Gedanken gespielt wieder anzufangen. Und ich dachte immer nur, warum ausgerechnet jetzt??? Und dazu schlimme Schlafstörungen...
Wie geht es dir denn mit dem schlafen? Hast du da auch Probleme?
Auf Jeden Fall kannst du stolz auf dich sein, dass du den gestrigen Tag mit all seinen Tücken ohne Glimmstängel überstanden hast!!!
Ich finde, stolz auf sich selbst zu sein, ist ein unheimlich tolles Gefühl! 
Ich wünsche dir einen angenehmen rauchfreien Tag,
Lg schaafie
Hallo Ines,
das war gestern kein leichter Tag für dich, aber du hast durchgehalten und das sollte dich vor Stolz doch fast platzen lassen und vor allem Mut machen!!!
Du bist so entschlossen dieses " Dreckszeug " nicht mehr zu wollen
und das ist auch meine Devise für die Zukunft ...
....
ich W I L L nicht mehr vom Nikotin abhängig sein!!!
Du schaffst es weil du es willst !!!
Viele liebe Grüße
Peggysue
arme liebe Ines 
ich nehm ja auch die Kaugummis und ich kann dir als Tip sagen, daß du dich an den Geschmack gewöhnst
es ist nur "scharf" wenn das Nikotin rauskommt
es dauert ein paar Tage bis du das garnicht mehr wahrnimmst
die mit Fruchtgeschmack sind besser, vielleicht möchtest du die mal probieren?
meine Apothekerin hatte mich angerufen und gesagt, daß es N.jetzt auch mit "Frustgeschmack" gibt, sie hatte sich versprochen aber wir mußten beide total lachen
tja der Frust als Beigeschmack ist ja schon dabei gell
natürlich meinte sie Fruchtgeschmack
ich habs bis jetzt geschafft, Tag 4 ist angebrochen und es geht mir ziemlich gut
Clemens!! alle Achtung!!! du hast beides gesteckt: Nikotin UND Alkohol? das ist toll
ich mach ja gleichzeitig seit dem 24.11. nicht nur Rauchstopp sondern Diät (diese Diätshakes)
irgendwie kriege ichs tatsächlich auf die Reihe
finde das gerade komisch, daß es so leicht geht
aber damals vor 22 Jahren, als ich schonmal mit Rauchen aufgehört hab, ging es auch sehr leicht, allerdings hab ich da auch mit der Nicor###te aufgehört
ich dachte mir damals noch: das war ja einfach, wenn man jemals rückfällig wird weiß man ja wie es geht
tja und dann im Mai 2013 wurde ich rückfällig und wollte sowieso garnicht wieder süchtig werden - aber ein paarmal 2 Stück abends mit jemand geraucht und die Sucht war VOLL im Gange
hab dann eine Weile einfach geraucht, hat auch Spaß gemacht
und dann wollte ich wieder damit aufhören, tja und das GING EINFACH NICHT 
hab jetzt in den 18 Monaten wieder Rauchen soviele Anläufe gemacht aber ich hab es nicht geschafft
erst jetzt hier mit euch und auch mit dem N-Kaugummi scheint es zu klappen
ich will aber meine Klappe auch nicht zu weit aufreißen
wer weiß was kommt....
Hallo Ihr Lieben Mittreiter,
Tag 5 und ich hab nicht geraucht.
Mein Leben geht gerade drüber und drunter, eine Botschaft jagt die nächste, leider meist unerfreuliche.
Ich werde am 03.12.14 in der Uni Klinik eine OP haben.
Am 01.12.14 geh ich rein, für die ganzen Voruntersuchungen.
Seit nicht böse, wenn ich mich die nächsten Tage rarmache oder nur kurz Hallo schreibe, ich hab im Moment einfach nur den Kopf voll.
Leider habe ich meinen Körper mit meiner Raucherei in den letzten 32 Jahren einiges abverlangt, die Quittung kommt jetzt, eins nach dem anderen.
Nun bin ich erst 43 und will Leben und werde ALLES dafür tun um das noch ganz lange zu können.
Ich bin im Moment nur down und auch nicht sehr kommunikativ, nehmt es mir nicht übel.
Allen ganz liebe Grüße
Ines
Oh, oh liebe Ines,
das hört sich gar nicht schön an.
Ich wünsche Dir Kraft und alles Gute, lass Dir Zeit mit allem
und melde dich bitte gesund wieder.
Wir halten währenddessen die Rauchfrei-Fahne in die Höhe.
Liebe Grüße
Clemens
Liebe Ines,
Auch ich wünsche dir alles Gute!
Halte durch! 
Lg schaafie
liebe tapfere Ines
auch ich halte dir ganz fest die Daumen und wünsche dir alles gute
wenn du kannst melde dich bitte zurück
werde bitte schnell wieder gesund
alles erdenklich gute wünscht dir Norena
Hallo liebe Ines,
was du schreibst hört sich nicht wirklich gut an, aber trotz allem oder vielleicht auch deswegen hälst du es durch nicht zu rauchen und kannst sehr stolz auf dich sein.
Ich wünsche dir für Montag alles Gute und für Mittwoch eine erfolgreiche OP.
Vielleicht hast du ja die Möglichkeit das Wochenende so zu gestalten das du dich etwas ablenken kannst und dir nicht zuviele Gedanken machst.
Denke immer daran was du schaffen willst und das es sich lohnt dafür zu kämpfen und durch zu halten.
Viele liebe Grüße
Peggysue
Hallo Ihr Lieben,
ich wollte Euch danke schreiben für die netten Worte und auch kund tun
JA ich hab immer noch keine Fluppe wieder angepackt
Das Wochenende war schön, mein Mann hat mich entführt und wir haben es uns nur gut gehen lassen.
Ich habe beschlossen, wenn ich die Uni wieder verlassen habe, meine ganze gewonne Zeit zu nutzen und wieder mit malen anzufangen. Dafür hatte ich die letzten Jahre keine Zeit mehr aber ich werde Sie mir wieder nehmen.
Dann werde ich weiter den Körper checken lassen um die restlichen Risiken auszuschliessen oder auch nicht und diese dann evt neuen Baustellen auch noch begegnen.
Fühl Euch geknuddelt!!! 
Ich bin so froh das es Euch gibt und das ich hier her gefunden habe!
Auch Ihr gebt mir viel Kraft und Halt!
Danke
Liebe Grüße Ines
liebe Ines
ich denke andauernd an dich und hoffe, daß alles gut gegangen ist und es dir vielleicht schon besser geht
sei tapfer und halte gut durch
und schreib hier bitte wieder sobald du kannst 
viele liebe Grüße von
Norena
