Hilfe, meine Motivation löst sich in Luft auf!
Hoff du kannst gut schlafen.
Lg schaafie
wir unterstützen dich , wo wir können! schreib alles hier rein und lese viel ! das hilft wirklich!
Hallo bilisu auch von mir ( seit 5 Wochen rauchfrei) einen lieben Gruß und viiiiiiiiiiel Kraft !!! 
Hallo ihr Lieben da draußen,
bei mir geht heute gar nichts. Ich bin total müde und kann mich überhaupt nicht konzentrieren. Ich mache mir jetzt ne Wärmflasche, ziehe mir die Decke über den Kopf und träume davon, wie es vielleicht in 30, 50, 100 Tagen sein wird.
Bilisu
jetzt haben mich die Schlafstörungen auch eingeholt.
Ich bin es zwar gewohnt, so zweimal in der Nacht aufzuwachen aber jetzt ist es 4, 5 Mal und ich kann dann ganz schlecht wieder einschlafen. Habe das Gefühl nur ganz oberflächlich zu schlafen. Das geht jetzt schon die 4. Nacht so - trotz Baldrian.
Ich habe auch das Gefühl, mich ganz schlecht konzentrieren zu können. Kennt ihr das auch??
Ich habe 10 Tage geschafft - und freue mich noch nicht einmal darüber. Fühle mich gerade ganz leer und die Tränen fließen wieder...............
Bilisu
dann wünsche ich auch dir eine gute Nacht - Mäggi!
Bilisu
Hey bilisu,
Ja das kenne ich sehr gut. Ich schlafe immer noch schlecht, aber es ist schon viel besser als die erste. drei Wochen.
Aber wie Mäggi geschrieben hat, es ist furchtbar anstrengend und zieht sich den ganzen Tag hin. Die Erholungsphase fehlt völlig.... Ich hoffe du kannst heute Nacht besser schlafen, mir hängen die zwei letzte immer noch nach und ich trink jetzt nen Schlaf-und Nerventee.
Ich wünsche dir eine gute Nacht!
Lg schaafie
Hallo Bilisu,
10 Tage !!!!!!!!!!!!!!
Meinen herzlichen Glückwunsch zur ersten Null 
Jeder Tag entfernt Dich von der Sucht und macht es einfacher. Es gibt zwar Wellenbewegungen nach unten und oben, aber insgesamt gehts aufwärts! Versprochen!
Aber hier wird erst mal gefeiert, damit Du schön müde bist beim Schlafengehen! Und dann träumst Du von den 50, 100, 300 Tagen...
viele Grüße
ManyLu
vielen Dank für die Glückwünsche!! 10 Tage bzw. heute schon 11 und es fühlt sich an, als wären es Monate. Sonst habe ich mich immer beschwert, weil die Zeit so rennt und jetzt geht sie sooooooooooo langsam vorbei.
Heute Nacht habe ich ein bisschen besser geschlafen. Es zehrt ganz schön an einem. Tagsüber volles Programm, damit man ja abgelenkt ist und nachts dann nicht schlafen. Und was ich hier so lese, geht das wohl wochenlang so 
Heute habe ich u.a. 4 meiner großen Dachfenster geputzt - auch eine prima Art sich Abzulenken - genauso gut wie Fitnessstudio und vor allen Dingen sieht die Welt wieder etwas klarer aus. Schön!
So jetzt mache ich mir mal etwas zu essen und versuche, zur Ruhe zu kommen.
Bilisu
rn: