ES TUT EINFACH NUR GUT
Hallo liebe mitleidenden, 
Bin jetzt seit 15 tage rauchfrei und es geht mir schon wesentlich besser als vor zwei Wochen.
Hab es mir wesentlich schlimmer vorgestellt. Muss aber dazu sagen das ich viel Unterstützung von meiner Familie bekommen habe. Auch die rauchfrei Seite hat mich sehr bei meinem Vorhaben unterstützt. Freu mich jeden Tag über meinen Erfolg bzw. Fortschritt und natürlich auch über die schönen tipps per E-mail.
Hoffe ihr habt den gleichen Erfolg bzw. Die gleiche Unterstützung wie ich damit ihr es schnelk in ein rauchfreies leben schafft.
Gruß micha
Hey Micha,
Erstmal Glückwunsch zu 15 Tagen rauchfrei!
Das ist aber echt schön wenn du von deiner Familie so toll unterstützt wirst.
Das ist sehr viel Wert und hilft ungemein finde ich.
Ich bin auch froh dass mein Mann mich so toll unterstützt.
Wie erging es dir bisher? Ist dir der Rauchstopp arg schwer gefallen?
Lg schaafie
Also ich muss sagen habe es mir schlimmer vorgestellt. Entzugserscheinungen so gut wie gar nicht.
Muss dazu sagen hatte zwei wochen urlaub sind ein paar tage weggefahren das hat mir auch sehr geholfen.
Mal raus von der gewohnten Raucherumgebung.
Die erste woche hatte ich richtiges verlangen aber jetzt so git wie gar nicht mehr.
Hatte auch angst wegen gewichtszunahme
aber mit Essgewohnheiten umstellen und gesunder Ernährung
Klappt das ganz gut. Hab bis jetzt erst circa 1 kilo mehr. Hoffe es bleibt so.
Wie ist es dir ergangen?
Hey cool, das freut mich!
Ich habe an meinem Geburtstag aufgehört, da hatte ich auch gerade Urlaub. Das war für mich auch gut.
Die ersten zehn Tage verliefen relativ gut. Leider wurde mein junges Nichtraucher-Dasein in den drei Wochen die ich nun nicht mehr rauche durch viele Faktoren hart auf die Probe gestellt. Ich hatte unglaublichen Stress auf Arbeit und meine beste Freundin stand kurz vor der Scheidung.... Mittlerweile habe ich wohl keine beste Freundin mehr...
Habe die letzte Woche starke Schlafprobleme und extreme gefühlsausbrüche gehabt, Weiss aber nicht genau ob das jetzt der Niktotinentzug oder eher der sonstige Stress ist...
Mittlerweile ist es wieder viel besser mit dem schlafen und auch sonst geht es mir ganz gut ohne Nikotin
Ich bin sehr froh dass ich es trotz der starken Belastung momentan ohne Nikotin ausgehalten habe.
Lg schaafie
Ja aller Anfang ist schwer aber wir schaffen das. Bekommt ja hier in dem Forum auch
super tipps und Unterstützung. Ja hatte auch am Anfang probleme nur da heißt es halt stark bleiben.
Das mit deiner besteb Freundin ist schade aber vielleicht wird es ja wieder.
Was haben wir unserem Körper nur angetan. Fühlt sich richtig gut an.
Wie alt bist du eigentlich?
Körperlich muss ich sagen hat sich schon so einiges getan. Fühl mich wieder richtig gut.
Wäre schön wenn wir in kontakt bleiben würden.
Micha
Ja es ist echt super hier mit vielen unglaublich tollen und einzigartigen Leuten die ich jetzt schon nicht mehr missen möchte!
Ich bin 32 und habe fast 20 Jahre lang 1-2 Schachteln am Tag geraucht 
Ich habe mich, als ich mit dem Rauchen aufgehört habe, auch noch gleichzeitig dazu entschlossen, den Süsskram inkl Cola wegzulassen. Ich habe bereits 4.5 kg abgenommen
Würde mich auch freuen wenn wir in Kontakt bleiben 
Lg schaafie
Ja das forum und die Leute hier sind echt klasse.
Nur ich finde das Programm an sich könnte etwas länger gehen.
Jedoch man kann ja das forum auch nach der zeit noch nutzen.
Ich habe auch insgesamt knapp 15 jahre geraucht 1 bigbox für 7 Euro.
Hatte zwischenzeitlich mal auf gehört für 2 jahre und dann aus Streß wieder angefangen.
Man muss blöd sein aber das wieder anfangen war auch nur stresbedingt.
Deshalb wusste ich was auf mir zukmommt und habe es wieder souverän gemeistert.
Jetzt heißt es durchhalten.
Bin aber guter Dinge.
Raucht dein mann?
Ausschlaggebend bei mir war 1. Das geld und zweitens meine tochter die es gar nicht verstehen konnte
Wie man so etwas machen kann.
Aber wir halten durch.
