Ausstiegsdatum 16.01.2008
Danke, liebe Catharina,
das hilft wirklich mit dem Lachen und fröhlich sein 
und singen und jubeln und positiv denken und und und 
Ich greife nach jeder Portion positiver Hilfe Ich hatte vorhin einen Kaugummi drinnen... pfä... wieder ausgespuckt. Ich mag halt keine Kaugummis. Dann lieber mit den Katzis schmusen Zum Glück muss ich derzeit nicht arbeiten. Denn so kann ich mich mit schönen Dingen beschäftigen.
Auch mit dem "viel Wasser, Saft und Tee trinken" hilft mir total gut. Immer wenn ich mal "Drang" verspüre, dann schenke ich mir ein Glas ein und schon ist das Verlangen weg. Lieber Flüssigkeiten, als Essen zu mir nehmen. Möchte ja sowieso abspecken
Danke für die Unterstützung und das positive Anspornen 
Liebe Grüße
Shani
Hallo Shanilein,
Chat ist immer Dienstags von 18 bis 20 Uhr. Kanst das auch nachlesen wenn du in der Leiste oben wo auch Forum steht auch den Punkt Chat gehst.
Bis denne
Elke
Hey Shani,
ich habe auch zwei Katzen und bin allein.
Heute ist mein 8.Tag und ohne dieses Forum hätte ich es nicht geschafft.
Hast du schon einen Tag ausgesucht?
Ich war es furchtbar satt mich und die Katzen einzuräuchern,
denn sie kriegen ja alles mit.
Mach dir mal keine Sorgen,mit der Hilfe von hier schaffst du es!
Liebe Grüße Sylvie
Hallo Shanilein,
auch von mir ein herzliches Willkommen hier in unserer Family.
Bei mir ist heute TAG 13 und ich bin beim kalten Entzug. Habe ab 1.1. beschlossen nicht mehr zu rauchen, mich sofort im Forum registrieren lassen und ab 2.1. keine mehr geraucht.
Ich weiß, dass ich nicht der Typ bin, der so nach und nach aufhören kann - es geht nur entweder/oder. Einfach ist der "Entzug" nicht und es kommen immer wieder böse Momente, aber ich weiß, dass ich es will!!!
Und ich bin auch stolz auf die 13 Tage, die möchte ich mir nicht mehr kaputt machen lassen von diesem 
.
Übrigens ich bin auch allein - habe noch nicht einmal eine Katze!
Viel Kraft und alles Liebe
Gruß Marion
Hallo Shanilein,
herzlich Willkommen hier bei den tapferen Nichtrauchern!
Ich habe auch am 01.01. aufgehört und hatte leider nach 8 Tagen einen Rückfall, habe aber nicht aufgegeben und kämpfe weiter gegen das Niko.
Du wirst es auch schaffen, aber es ist nicht einfach. Das Forum hier hat mir die ganze Zeit sehr geholfen!
Wünsche dir ganz viel Kraft.
Catharina
Vielen Dank, Elke, für den Chat-Hinweis. Werde ich gerne in Anspruch nehmen!
Hallo Sylvie, genau aus diesem und natürlich auch weiteren Gründen, möchte ich aufhören. Die armen Katzen. Können sich ja nicht wehren.. und sie haben eine viel kleinere Lunge als wir und ich möchte ja auch, dass sie gesund bleiben und wir noch viele gemeinsame Jahre miteinander verbringen können. Mir tut es jedes Mal weh, wenn eine Katze vor mir steht, ich eine Zigarette in der Hand hatte, sie mich anschaute - dann schüttelte - und dann aus dem Zimmer ging. Man fühlt sich dabei richtig mies, wie: Was tue ich meinen Katzen nur an!? Muss das denn sein!? *seufz* So geht es nicht weiter. Deshalb: Jetzt! Und keinen Tag länger warten.
Liebe Marion, dass Du es ganz alleine schaffst und sonst keiner bei Dir wohnt, finde ich bewundernswert! Weiterhin viel Erfolg! Ich finde es großartig, dass Du es schon so weit geschafft hast! Ich lese aus Deinen Worten heraus, dass Du einen starken Willen hast und es wirklich möchtest! Alles was man sich aus tiefstem Herzen wünscht, das wird sich erfüllen. Da bin ich fest davon überzeugt ;) Also weiter so!
Liebe Catharina, ich denke, dass ein Rückfall noch nicht mal das "Aus" oder etwas "Schlechtes" bedeuten muss. Manchmal wird einem gerade durch solch einen Rückfall klar, dass man es nicht mehr möchte bzw. dass man weiterhin Rauchfrei leben möchte, weil es einem gesundheitlich besser geht und man wieder mehr Puste hat! Rückfälle können demnach auch was Gutes bewirken. Also nicht verzagen, sondern weiter machen, nachdem man mal einen Rückfall hatte! Du schaffst das, denn auch Du willst es wirklich! ;)
Vielen herzlichen Dank für Eure liebenswerte und sehr sehr nette, herzliche und freundliche Aufnahme! Jetzt weiß ich: Ich mach das Richtige! und Ich habe mich richtig entschieden! Es sind nur noch 2 Tage, dann ist mein Aufhörtag. Heute holte ich mir in der Apotheke Kräuterzigaretten für 7,50 Euro. Puh... Teuer...! Ist wohl kein Nikotin drinnen, doch Teer ist dennoch dabei und sogar 3 mg! Besser das, als normale Zigaretten, dachte ich mir. Ich habe heute bisher nur 4 von den Kräuterzigaretten geraucht. Mein Verlangen hält sich in Grenzen. Bin selbst über mich überrascht und es spornt mich immer mehr an
Wir schaffen das gemeinsam!
Ganz lieb drück
Shani
Anmerkung vom Moderator:
Bitte vermeide die Verwendung von konkreten Produkt-/Markennamen (siehe Forum-Regeln). Ich habe anstatt des Markennamens die allgemeine Bezeichnung eingefügt. Danke für Dein Verständnis und weiterhin viel Erfolg.
@ Moderator, vielen Dank für den Hinweis. Das war nicht meine Absicht. Entschuldigung! Werde mich daran halten ;)
Danke für Deine Wünsche
Hallo Shanilein!!
Gratuliere Dir zu Deinem Wunsch aufzuhören, hier hast Du die beste Hilfe die es gibt!! Spreche aus Erfahrung 
Ich habe den kalten Entzug gewagt. Ich habe auch kein Verlangen nach Kaugummis, Bonbons oder so. Hatte nur ein paar gaaaaaanz wenige Tage mit exzessivem Schokoladenfressanfall.... 
Aber da mir nun auch davon speiübel ist, brauche ich gar nichts mehr...
Ich kann nur sagen mir geht es seeeehr gut. Körperlich war es Anfang echt schlimm, aber das es kein Zuckerschlecken wird war ja klar. Nun fühle ich mich befreit. Keine Zigi mehr schnell mal vor Arbeit, schnell mal auf Weg nach Hause, was keine Zigis mehr daheim PANIK... All dieser Mist ist vorbei.
Was soll ich sagen, ich fühle mich stolz und so erhaben... ICH habe da was geschafft was ich nie dachte... das ist so genial, so atemberaubend.... 
Einfach toll!!
Du packst es
LG
Claudette
Hi Shanilein, erst mal herzlich willkommen hier im Forum und Glückwunsch zu Deinem Entschluß nicht mehr zu rauchen.
Also ich habe zu Beginn meiner Rauchfreikarriere zuckerfreie Kaugummis gekaut wie bekloppt. Mir hat`s geholfen. Brauch ich heute auch noch manchmal, bin bei Tag 74.
Dann alles gute für Dich und viel Erfolg wünscht Dir Ronja
Hallo Shani,
wollte mal hören wie es Dir geht? Bei mir war es heute nicht so besonders, aber so ist das Leben - mal auf und mal ab.
Wünsch Dir alles Gute.
Liebe Grüße
Marion
Liebe Shani, HALLO,
SUPI, Du machst das genau richtig, ziehst alle Register um es dem NICOMO so schwer wie möglich zu machen! Und schau', es funktioniert!
Wie sich die Entzugserscheinungen nun bei Dir bemekbar machen ist leider nicht vorhersehbar! Jeder Mensch reagiert da anders!
Nimm sie einfach so hin wie sie kommen, beachte was mit Dir geschieht, es ist nichts Schlimmes oder gar Lebensbedrohliches! Ganz im Gegenteil, Dein Körper bereitet sich mächtig auf eine große Feier vor!
Darauf hat er nämlich schon eine ganze Weile gewartet, leider hast Du ihm das immer wieder vermasselt! Doch jetzt ist der Zeitpunkt bald gekommen wo er sich Dir preisgibt! So wie er schon immer war (vorher) und jetzt wieder seien wird! FREI, GESUND, FIT, ANSEHNLICH und vor allem zum Knuddeln SCHÖN!
Na, wär' das nix?
Gib' ihm die Chance und DU wirst es genießen!
Alle KRAFT der Welt weiterhin wünscht Dir der Klaus ! 
