Endlich frei sein
Liebe Wilma,
herzlichen Glückwunsch zu tollen 130 geschafften TAgen. was macht denn der Nikentzug? Wünsche dir so sehr, dass es dir damit gut geht!
Und lass deinen Bruder reden (hätte meiner auch sein können). Ich bin auch seeehr übergewichtig und nehme mich an, so wie ich bin. Und habe jetzt erst seit ein paar Monaten nachweislich Erfolg mit Gewichtsreduktion. Auch bei dir kommt das Thema dran, wenn es sowie ist. Vielleicht schaust du mal in einem ruhigen Moment nach deinen Hauptverursachern fürs Zunehmen und baust nach und nach gesündere Alternativen ein?
Aber zuallererst kommt rauchfrei, dann erst bauchfrei.
Herzlich
Andrea
Oh,danke ihr habt sooo wunderbar schön geschrieben.
Andrea,danke für deine Glückwünsche und Ratschläge. kann ich im Moment gut gebrauchen.
Nit dem Nikotinentzug geht es mit jedem vergangenem Tag besser. Es gibt sogar Zeiten an denen ich die Zigarette total vergesse. Ich fühle mich sehr sehr wohl!!!!!
Bemerke wenn es stessig wird, dass dann der Gedanke und Schmacht kommt. Aber auch wieder geht.
Habe heute so bei mir gedacht, komisch zum Kaffee trinken geiere ich jetzt nach einem stinknormalen Kaugummi.
Kaue Kaugummi mit Kaffee... besser als alles andere. Alles in Allem bin sehr froh, dass ich es bis hirher geschafft habe.
Nadini, danke für deine Nachricht.du treue Seele.Ja, es ist der totale Wahnsinn, hätte nie gedacht, dass ich es schaffen werde nicht mehr zu rauchen.Es funktioniert. Immer schün stur bleiben!!!
Sylvia,auch ein dickes dankeschön an dich !!!
Lilith88 ja die bösen Brüder haben es in sich mit ihrer direkten Ansage. Heute gehts schon wieder besser damit. Habe seit Samstag mehr Obst als Süßes gegessen. Fühle mich insgesamt etwas besser.Danke auch an dich für deine Nachricht.Gratualtion auch an dich für geschaffte 39 Tage.
SandraSch vielen dank für deine Gratulation. Auch du kannst stolz auf deine Tagezäler schauen.
Fahre Morgen bis Montag den 13.10 in die Dolomiten. Mal schauen wie das dort wrkt...
Für alle Fälle, dass ich mich bis nächste Woche nicht mehr melde wünsche allen rauchfreie Tage .
Herzliche Grüße 
Wilma
Danke liebes Rauchfreiteam!!!
Hallo Ihr Lieben,
bin wieder zurück. Der Kurzurlaub war sehr schön....manchmal anstrengend wegen 
aber habs geschafft nicht geraucht!!!!
Heute habe ich komischerweise sehr starken Schmacht... weiß nicht warum das so ist. War die ganze Zeit im Urlaub erträglich und ging recht gut.
Ich hoffe euch gehts allen gut und ihr seid noch rauchfrei.
Ganz liebe Grüße von Wilma
Hallo Wilma,
Schön, dass dir der Urlaub gut getan hat.
Ja es ist normal, wenn es an manchen Tagen noch etwas zwickt, das geht aber auch vorbei. Evt. liegt es heute da dran, dass jetzt der Alltag wieder beginnt und nutzt jede Chance. Aber du weißt wie du ihn in die Schranken weisen kannst.
LG Julia 
Halo liebe Julia2,
danke für deine Nachricht. Ja der zwickt im Moment ganz arg. Aber ich gebe ihm keine Cance.
Ich hoffe dir gehts gut-. Du hast schon eine super beachtliche Zahl. 487 Wow, toll...
Mir gehts heute nicht so gut-. Eine Erkältung ist im Anmarsch...
So sei herzlichst gegrüßt
Wilma
Liebe Wilma,
Der doofe Stinker hat hoffentlich wieder aufgehört dich zu zwicken.
Lass dir liebe Grüße da.
Hallöchen an alle,
also der Zwicker zwickt dann und wann im Lauf des Tages :evi.......
Kann ihn gut überlisten indem ich immer dann ein stinknormales Kaugummi in den Mund stopfe und kräftig kaue. Funktioniert prima....
Habe überall Kaugumis stehen und liegen. Habe heute kontrolliert und festgestellt, dass ich Morgen wieder Nachschub holen muss-.
Ich glaube dieses Suchtpotenzial liegt daran, dass ich erst seit ca 5 Wochen auf die Nikotinkaugummis verzichte.
Egal, wenn ich nur nach normalen Kaugummis gierig reagiere, so kann ich damit leben...
Ansonsten geht es mir sehr gut!!!!
Hatte iin den letzten Tagen eine Erkältung-. Glaube die hat jeder im Moment.
Danke, liebe Nadine für deine Nachricht.
Wünsche euch allen noch einen schönen Abend!!
Liebe Grüße Wilma
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Wilma [/color]
........... ab zum [color=red] Griechen ....150 Tage Rauchfrei[/color]
lg daufi
