nikotinpflaster

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Hallo, und da bin ich wieder. Immernoch rauch-frei und das schon seit nunmehr 2 Monaten - so schnell kann das gehen. Wie geht es Dir und allen anderen Nikotinpflaster-Junkies inzwischen? Und - nein, die Dinger kann man nicht rauchen! Komme inzwischen schon sehr gut ohne Pflaster aus, hatte mir für alle Fälle Kaugummi besorgt aber nicht wirklich oft gebraucht. Gummibärchen schmecken doch deutlich besser. Und trotzdem war ich heute beim Leistungstest im Physio-Center deutlich besser als noch im Mai. Bin von Fitness-Level 5 auf 8 (die Skala het nur bis 12) mal sehen wie sich das noch entwickelt. meine Kondition geht jedenfalls ab wie `n Zäpfchen und wohlfühlmäßig gehts mir besser denn je - was Atmung und Atem betrifft!
So Gruß und Kuß, dein Julius ich muß jetzt weg und gruüß mir Siisi und den wilden Kaiser (Franz?)

Hallo ihr leute da draußen!
Ich weis das ein rauchaustieg sehr gut geplant werden muss und das man auch die nötigen mittel dafür braucht, dann ist alles möglich. Also ich habe schonmal eine zeit lang nicht geraucht, aber dafür kaugummis gekaut und nach einem streit bin ich dann wieder angefangen. Die erklärung ist ziemlich einfach, wenn man wütend ist braucht man einen nikotinschub der einen dann beruigt aber den liefern diese kaugimmis erst nach ca, 20min.

Deswegen will ich mir bald nikotinpflaster aus dem internet bestellen (da sind die viel billiger als in der einziegsten dorf apotheke) Und dann hab ich auch genug nikotin im körper wenn es ärger gibt. Ich weis auch schon das ich die hier kaufe +++Produktlink wurde gelöscht+++

Aber wie viel wochen soll man die bei suchtstärke 3 nehmen? Kann mir das mal einer sagen?

Anmerkung vom Moderator:
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Hallo an alle angehenden bzw. aktuellen nichtraucher.

Schön das man sich hier ausstauschen kann.
Da ich auch grad beim "aufhören" bin und für mich anfangs das Thema Nikotin-Pflaster auch auf dem Zettel stand, wollt ich auch mal meinen Ketchup dazugeben (Senf dazugeben kann ja jeder)

Ich habe die ersten 3 Tage mit 24Std. Nikotin Pflaster verbracht (21 Euro - holla die waldfee) dann jedoch schnell gemerkt, das es ohne genauso gut geht. Seid 16.07. rauche ich nicht mehr und seid 19.07. ohne Pflaster.

Meines erachtens spielt sich das ganze einfach nur im Kopf ab (auch in Stress situationen). Mittlerweile hab ich immer eine riesen ladung Vivil BonBons ständig dabei (jede andere marke, die Zahnfreundlich ist, tuts natürlich auch). Und wenns dann mal stressig wird wird kurzerhand zum Vivil BonBon gegriffen - für mich eine Prima "Ersatz-Droge" - und man nimmt noch Vitamine zu sich

Wie meine Vorredner würde ich auch die Pflaster nach ein paar tagen beiseite legen - behelf dir lieber mit anderen Sachen (BonBon's etc...). Und wenn es dir abends langweilig vorm Fernseher wird, und man dann denkt - oooch jetzt nen kippchen: Kauf dir sowas wie Chinesiche Kugeln. In solchen momenten braucht man einfach irgendwas in der hand bzw. beschäftigung bzw. etwas im Mund (BonBons, Kaugummi etc..)- mir hilft sowas immer prima.

Da ich zusätzlich zur Zeit noch Probleme mit den Zähnen habe, und mir ein Zahnarzt zum "nichtrauchen" geraten hat, hab ich da für mich zusätzlich immer noch den medizinischen "aufhänger".

In diesem Sinne, allen ein weiterhin kräftiges "wieder tief durchatmen können"

P.S.: jetzt, wo ich nichtrauche, merke ich auch das der Kaffee in der Firma morgens nicht wirklich schmeckt - das war vorher, als ich noch geraucht hab, nicht so deutlich zu schmecken....

Hallo Jemerico,

ich bin ab 13.10.07 Nichtraucher mit Nikotinpflaster.

Es geht mir sehr gut aber ohne Plaster traue ich mich noch nicht.
Nachts tue ich sie immer ab, da ich mit Pflaster Schlafstörungen hatte und nach dem Duschen klebt dann ein schickes neues Pflaster. Ich merke das die "gier" auf eine Zigarette aber von Tag zu Tag morgens weniger wird. Schaun wir mal wann die Pflaster wegkommen.!!!!!

Ich weiß 1 Woche ist erst der Anfang, ich gratuliere deshalb herzlich zu den geschafften 2 Monaten.

Niema7