Rauchstopp-Termin hat nicht funktioniert

Hallo Uti, na dann lass uns unser Vorhaben mal durchziehen. Ich wünsche dir auch das du es schaffst.



Es ist ein schönes Gefühl wenn man merkt, man ist mit seinem Vorhaben nicht alleine und es gibt noch viele andere Menschen, die mit dem selben Problemen kämpfen. Das motiviert finde ich dann umso mehr, von der qualmerei wegzukommen.

Grüße und viel Erfolg Stefan

Jeder so, wie er kann. Jetzt schau erstmal dass du rauchfrei bleibst, alles andere ergibt sich.

Alles Liebe und gib dem Thema nicht so viel Raum, lasse die negativen Gedanken nicht zu nah an dich ran, sondern die Positiven. Ab jetzt schonst du deine Gesundheit, erhöhst deine Lebenserwartung, beugst Krankheiten vor, riechst gut, schmeckst besser, atmest tiefer, sparst du Geld....uvm.

"Das war wie der Groschen, der gefallen war..
nach intensivem Überlegen bin ich dahinter gekommen:
Ich brauche eine andere Sicht, einen Perspektivwechsel!

Falsch: oh ich arme Ute, ich werde/bin nun Nichtmehrraucher
[color=red]Richtig: juhu ich bin froh nicht mehr zu rauchen
[/color] Ich denke man schafft sich seine Erfahrungen selbst:
Gedanke > Gefühl> Handlung " Zitat Du

Liebe Ute,

Mir geht das auch so: ich denke: Bin ich froh, dass ich nicht mehr rauchen muss!

Freilich ist es an den ersten Tagen oft gefährlich, aber ich bin überzeugt, dass du allen Muren und Lawinen und Unwettern ausweichen wirst bzw. diese durchstehen wirst (Tolles Avatar).

Erfreue dich an jeder Stunde, die du geschafft hast (wieviele sind es schon????). Super finde ich auch, dass du gemeinsam mit deinem Mann aufhörst, ein tolles Tandem!

Bis heute abend erst mal, bin gespannt, wie dein Tag verläuft. Sind die Vorhänge fertig?

Allerherzlichste und daumendrückende Grüße
Andrea

Ich wünsche dir alles Gute, Ute!!! Die ersten drei, vier Tage sind die schwierigsten. Ich habe versucht, so viel wie möglich davon zu verschlafen ;-)

Schlafen gehen ist eine sehr gute Strategie. In dem Fall arbeitet nämlich tatsächlich die Zeit für dich, egal ob munter oder schlafend. :-)