Rauchen aus Langeweile

Hallo,

ich (Single) habe festgestellt, dass es mir nichts ausgemacht hat
- im Restaurant
- während der Arbeit (Lehrerin)
- bei Besprechungen
- in Gesellschaft
- im Auto (freiwillig) keine zu rauchen.

Was ich jetzt - am 2. Tag - feststelle ist, dass ich eine Raucherin aus Langeweile war, d. h. ich komme in meine Wohnung und schon ist der "Reflex" da eine rauchen zu MÜSSEN. Ich gebe diesem "Reflex" nicht nach, laufe in der Wohnung herum, gehe auf den Balkon, trinke Wasser. Meine Aufgabe wird sein eine sinnvolle Beschäftigung zu finden.

Kennt ihr solche Situationen ? Wenn ja, was habt ihr gemacht?
L G
Sibila