Der Stubenfalke ist gestartet !

Nachdem ich mich ,mit Eurer tollen Unterstützung ,hier im Forum drauf vorbereitet habe ,war es gestern so weit .
Morgens um 5,15 Uhr nach dem Frühstück bevor ich zur Arbeit bin ,habe ich Symbolisch den letzten Glimmstängel geraucht und vom rauchen abschied genommen .
Es lief auch alles sehr gut und ich fühlte mich sehr Stolz und wohl .Naja nur nach Essenpausen und beim Kaffetrinken drückte der Jiper ganz schön aber ich habe es geschaft.
Heute früh war es erst ganz schön schwer ,aber es war ja auch nichts da wo nach ich hätte greifen können .
Jetzt geht es mir wieder gut ,der nach dem Essen Jiper ist erst mal wieder überwunden ,denke mal zum Mittag wird er sich wieder melden ,aber darauf bin ich ja vorbereitet .
Nur vorhin hatte ich aus einem anderen Grund ein Tief ,habe ja einen neuen Lap Top auf dem ja einiges anders ist als auf dem alten .Jedenfalls wollte ich mir den Tip des Tages ,den ich per Mail bekommen habe speichern ,nur klappte das erst nicht weil das hier nicht so geht wie mit meinem alten .Na und da ich von Natur aus schnell mal hoch bin ,aber meist auch schnell wieder runter ,war ich mal wieder auf 180 und da meldete sich bei mir natürlich wieder kurz jemand ,aber ich habe dann alles geschaft ,sowohl das Speichern und diesen Jiper zu unterdrücken.War beides aber ganz schön schwer.
So und nun freue ich mich auf meine Rauchfreie Zeit und das ich alle Herrausforderungen erfolgreich meistere ,das es nicht leicht wird weiß ich , aber ich werde kämpfen .
Schöne Grüße

Enno !

Hallo Enno, Glückwunsch zu Deinem Entschluss. Viele tolle Tipps hast Du ja schon erhalten. Natürlich ist es am Anfang besonders schwer, aber mit der Unterstützung dieses Forums und etwas Überwindung ist es zu schaffen. Du kämpfst für mehr Freiheit und Lebensqualität - und dafür lohnt es sich wirklich zu kämpfen.

Ich wünsche Dir viel Spaß mit Deinem neuen Leben und viel Erfolg.

Grüße

Andreas

[quote="shgfrau"]
Gratuliere
Ich drück dir beide Daumen

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Danke ,ich drücke Dir auch die Daumen und wünsche ein schönes Wochenende.

[quote="lastone"]
Hallo Enno,

freut mich zu lesen, dass du nun endgültig zu den Nichtmehrrauchern gestoßen bist. Willkommen in unserer Gemeinschaft (nee, keine Sekte... nur eine Leidensgemeinschaft :riesengrinser



Bei Frust und Zorn taucht bei mir auch immer wieder der hier en: auf... Schlimm.
Gestern erst wieder: Ich wollte das Deutschlandspiel sehen, musste aber bis 18 Uhr arbeiten (bzw. mein Chef hat einfach vergessen mir Bescheid zu sagen, dass ich auch früher hätte gehen können, was ich aber erst um 18 Uhr erfahren habe), also schnell nach Hause um wenigstens die zweite Halbzeit zu sehen. Üblicherweise brauche ich etwa 30-40 Minuten mit dem Auto, gestern stand ich 1 1/2 Stunden im Stau (eine halbe Stunde davon hat sich NICHTS bewegt) . Ich war kurz davor an den Anfang des Staus zu Joggen (wäre ein weiter Weg gewesen :riesengrinser und die Verantwortlichen so richtig anzuschreien (und mich damit ordentlich zu blamieren). Ausgerechnet da stand ich direkt vor einem Kiosk. Ich war so geladen! Der Nico-Teufel hat dann gesagt: Rauch erst mal eine und entspann dich, dann sieht die Welt gleich schon viel besser aus. Gut, wieso nicht. Bin ausgestiegen und zum Kiosk gelaufen, um mir Zigaretten zu kaufen... Da standen zwei Männer und haben geraucht. Erst hab ich überlegt, ob schnorren eine Alternative wäre, dann würde ich immerhin nur EINE rauchen und gut is. Dann kam mir eine Rauchwolke entgegen... Pfui!!... ich habe mir am Kiosk eine Fanta gekauft und bin wieder in mein Auto gestiegen. Dort hatte ich noch genug Zeit nachzudenken und wieder runter zu kommen, ging auch ohne Zigarette.

Ich denke, gerade die Entkopplung von Zorn und Zigarette ist besonders schwer, weil man in dem Moment kaum rational denkt. Ich meine was ist passiert: Ich habe das Spiel nicht gesehen und stand im Stau... Na und, ich mag Fußball noch nicht mal?! Und trotzdem stand ich völlig neben mir und wollte DESWEGEN rauchen. Blöder Zorn.

Aber egal was passiert: Olympiasc hat völlig recht, eine Zigarette kann die Situation nicht besser machen. Man steht dann immer noch im Stau und verpasst das Spiel oder kann die Tagestipps nicht speichern

Liebe Grüße
Bianca
[/quote]

Danke ,klar und ist auch alles vollkommen richtig ,aber dieser kleine Gewohnheitsteufel schlummert da in einem drin und in solchen Momenten wird er dann wach und wittert seine Chance .
Wünsche Dir alles gute und ein schönes Wochenende.

S.G.
Enno.

So hier kommt nun ein kleiner Bericht wie es mir am ersten Tag ergangen ist .
Im allgemeinen eigentlich ganz gut nur eben nach dem essen und nach dem Kaffe .
Aber ich hatte mich heute Vormittag gewappnet und habe ein paar schöne Landschafts Bilder geknippst und ein paar von meinen Wellensitichen .Ja und nach dem Mittagessen habe ich diese Bilder dann für das Wellensittichforum in dem ich aktiv bin fertig gemacht und noch ein paar Zeilen dazu geschrieben .Punkt um ich war beschäftigt und der Jiper konnte jipern wie er wollte ,wobei ich auch gestehen muß er hat ganz schön hartneckig druck gemacht .Aber nach circa zwei Stunden ging es dann wieder .Na mal sehen was der Abend noch bringt.
Heute kam auch mein Starterpaket an .
Morgen kommt ja noch eine Hürde auf mich zu ,muß nach Potsdamm circa 200 Kilometer von mir,zum Geburtstag meiner Tante .Na da muß ich auf der Hut sein ,aber ich werde es schon meistern.
Also ich wünsche Euch allen schon mal ein schönes Wochenende .
Gruß Enno.