am 4.5.14 war mein 1. rauchfreier Tag !
Huhu Nelly
Glückwunsch zu... EINER WOCHE RAUCHFREI ...
Mach weiter so , auch wenns manchmal nicht einfach ist und die Schmachtattaken einen zu überrollen drohnen.
Denk dran 
DIE GEHEN WIEDER WEG
Lieben Gruß
Marianne
Hi Nelly,
haben den gleichen Ausstiegstag getroffen.... weiß also zeitgleich wie Du Dich ungefähr fühlst. Bei mir war die erste Woche ganz ok - wundere mich was man alles schaffen kann wenn man nicht raucht 
Habe ein wenig Angst das mein Gewicht nach oben geht, versuche mit mehr Sport und Gläser weise Sauer Gurken dagegen zu halten - vielleicht funktioniert das ja...
Wünsche Dir auf jeden Fall ein rauchfrei - entspanntes Wochenende....
Liebe Grüße und wir haben den 
die erste Woche schon verjagt...
Klingelfeealia
Hi Nelly
Glückwunsch zur ersten rauchfreinen Woche
MAch weiter so
Hallo Nelly, Glückwunsch zu ersten gemeisterten Woche. Du gehst ja sehr zielstrebig den Ausstieg an, was ich super finde. Das Thema Gewicht sollte wirklich später angegangen werden. Aber momentan machst Du ja auch alles richtig.
Die schlimmste Phase ist wirklich überstanden, und eigentlich müsstest Du schnell die Vorteile eine rauchfreien Lebens merken. Joggen geht immer und ist auch eine herrliche Ablenkung.
Gerade am Anfang solltest Du Dich ruhig gelegentlich Belohnen für den Kampf.
Ansonsten Daumen hoch! für Dich und weiterhin viel Erfolg.
Viele Grüße
Andreas
Hallo Nelly,
freue mich für dich. Mach weiter so. Ich mach mit. 
Eine schöne Woche...
Nadine
Hey Nelly,
morgen schreiben wir ZWEISTELLIG chakka....
LG Nadine
Hallo Nelly, hallo Nadine,
heeeeeerzlichen Glückwunsch zu Eurer "Zweistelligkeit"
Macht weiter, immer schön dran bleiben und 
en: zeigen, dass er keine Chance mehr bei Euch hat!!
LG
Jens
Danke Jens.
Hey Nelly..... für dich!!!!
