Ich kann an nichts anderes mehr denken!!!!

Siehste... So schnell geht das- nächstes Juhuuubiläum.
60 Tage rauchfrei, halte das mal deiner Freundin unter die Nase, das muss sie dir erstmal nach machen!
Bin stolz wie Bolle auf dich.

Fühl dich gedrückt u hab ein wunderschönes sonniges WE.

Nicole

Jep, bin halt ein weiser, vorrausschauender Mensch.
GlG Maja

Hallo Sylivia,

ich habe nun alles überstanden. Konfi erledigt und der Besuch ist auch weg.
Soll ich euch mal erzählen, WIE stark das Verlangen nach ner Kippe war?????

Unter meinen Schlafgästen waren auch etliche Raucher. Ich war mega angespannt, täglich bis zu 30 Personen im Haus,
und dann auch noch Raucher . Meiner Cousine machte ich schon am ersten Tag klar: wir zwei werden in den Wald gehen und heimlich rauchen ...irgendwann an diesem WE.
Heute ist Dienstag, mein 70ster Tag und ich bin NICHT in den Wald gegangen. .
Da bin ich jetzt mal mächtig stolz auf mich!

Übrigens, die Hühner gackern mittlerweile und das ist mir mehr lieb, als diese Stille der ersten Tage.

Also, ihr lieben Menschen...wieder mal eine schwierige Zeit des Nichtrauchens überstanden...wir schaffen das...wir sind ganz gut!

Eure Drea

Hallo Kouvu,

nur keine Bange...alles halb so wild, wegen , weil...es ist tatsächlich bei jedem unterschiedlich.
Ich gehöre schon eher zu den "sehr schwierigen Fällen"...so ist zumindest mein Gefühl.

Es gibt immer wieder Gemeinsamkeiten wie z.B. dass jeder Schmachter hat...aber die Häufigkeit und die Dauer dieser "Jieper" ist doch recht unterschiedlich.
Es gibt wahrhaftig Menschen, denen es kaum etwas ausmacht...glaube mir!

Die Entzugssympthome aüßern sich auch immer anders. Ich, z.B. war mega aufgekratzt und hatte heftige Schlafstörungen. Andere leiden an der Müdigkeit.

Ablenkung ist gut...besser gesagt, Beschäftigung...dazu kann auch das bewusste Atmen gehören, das Rückwärtszählen von 180 an etc. Nur keinen Stress...geh sorgsam mit dir um, denn der Entzug ist gegeben...da kommen wir alle nicht dran vorbei .

Eins steht man fest....du hast einen rauchfreien Tag geschafft und das ist eine Leistung ohne Gleichen.
Auch wenn du jetzt schmunzeln solltest, nach dem Motto...häää?, was ist schon ein einziger Tag?!
Ich sage, dir, es ist ein entscheidener Tag...BRAVO!!!!!!

Ich drücke dir ganz fest die Daumen und glaube mir...du schaffst das; Tschacka!!!!

Drea

PS. übrigens ne fabelhafte Idee, sich hier durch die Threads zu lesen. Sie sollten natürlich keine Sorgen bereiten, aber an der einen und anderen Stelle wirst du feststellen, dass vieles völlig "normal" ist...außerdem ist es eine tolle Ablenkung

Hallo "Namensvetterin"

Hmmm....da stellst du der "Richtigen" diese Frage

Ich selber hoffe nicht, dass man ständig an das Rauchen denkt
aber es dauert in der Tat eine Weile...schließlich trauert man bei jedem Abschied...gerade von den Ars...ern ( im Sinne der Trennung von dem ungeliebten Lover ).
All diese Gedanken und die Auseinandersetzungen gehören , für mich, dazu.
Letztendlich ist wohl egal, wie lange man geraucht hat...fest steht, wir befinden uns in einem Entzug. Du hast sogar noch mit dem körperlichen zu tun und der psychische dauert eben noch ein Weilchen.
Ich empfinde mich als harte Nuss, weil ich eben auch dachte, dass es sooo lange ja nicht dauern wird,
doch wir waren/sind süchtig! Das muss man sich mal vor Augen halten...wir durchleben einen En tzug, der mit allen anderen zu vergleichen ist. Wir lernten die Kippe in unseren Alltag zu etablieren und sie half uns über Situationen hinweg, war immer da für uns...und nun kämpfen wir dafür, dass wir uns so fühlen können, wie es jeder Nichtraucher, tagtäglich erlebt...ohne Ziggi.

Mir half es, zu lesen, mich zu informieren...in meinem Thread findest du klasse Links, die mir geschickt worden sind.
Und die Kaugummis kaufte ich mir, als ich kurz davor stand, wieder mit den Fluppen anzufangen. Es ist natürlich auch eine Sucht, bzw. hält man zumindest die Nikotinsucht aufrecht. Aber mir ist diese lieber, als wieder zu qualmen.
Ich werde bei Zeiten mich auch von diesen verabschieden und denke, dass es leichter fällt, wenn ich den psychischen Druck überwunden habe, sprich, meine Gewohnheiten sich veränderten.
Vielen schmecken sie nicht und benutzen Pflaster oder das Spray.
Als , für einige, hilfreichen Tipp kann ich nur immer wieder das Ingwerwasser empfehlen.
Es brennt ein wenig im Rachen ( öh, da wr doch was, das kenne ich doch :oops, regt der Stoffwechsel an ( ich habe noch nichts zugenommen ) und man ist beschäftigt mit Trinken.

Und du wirst sehen...du lernst die Ziggis zu ersetzen und mit der "richtigen" Einstellung macht es sogar Spaß.

Und ich wünsche dir von Herzen, dass du dir immer wieder vor Augen hälten kannst, dass dir das Rauchen nichts als Ärger eingebracht hat...immer ein Stückchen näher an Krankheiten, bis hin zum To.....

Mach dir doch auch eine Liste, in der du dir deine persönlichen Beweggründe gegen das Rauchen aufgeschrieben hast. Das kann sehr hilfreich sein.

Glaube mir...hier auf der Seite bist du genau richtig...du bist nicht alleine...wir schaffen das gemeinsam!!!!!!!