Rauchfrei ist super toll!

Bei bestem Sonnenschein , auf der Insel eingetroffen.

Huraaaaa

Hut ab [color=red]180 Tag - 1/2 Jahr [/color]Rauchfreiheit



die nächsten 100 Tag wirst du auch rumbekommen. Ruh dich erstmal aus, genieße die Sonne und erkundige die Insel.

LG Julia

Liebe Silvia - heute ist schon wieder ein Tag zum Feiern - denn jeder Tag ohne Zigarette ist ein guter Tag.

181 Tage geschafft und dazu 4 kg abgenommen und dazu an Fitness zugelegt und dazu viel Zeit mit dem Liebsten gewonnen und dazu Traumurlaub auf der Trauminsel und dazu.........................

Was für eine Frau!

Herzlich Angelika

Aber jetzt mal abgesehen von den Kilos - bist Du wieder bequem mit Deiner Bekleidung? Kannst Du wieder bis in den Hosenbund durchatmen?

Stimmt genau - Sport soll Spaß machen.

Und was Spaß macht, ist bei jedem anders.

Manche brauchen die Gemeinschaft (z.B. im Studio) und andere trainieren lieber allein. Lassen die Gedanken dabei spazieren gehen - hören sich ihre Lieblingsmusik an - oder eine Lektion Spanischunterricht - oder gucken ihre Lieblingsserie dabei.

Manchmal ist es einem auch zu viel Umstand, erst einmal den Weg ins Schwimmbad zu machen, Badetäschen packen und zu Hause erst einmal die nassen Badeklamotten zu versorgen.
Andere sind gern dort - aalen sich in der Sonne, quatschen mit Freunden und ziehen ab und zu ihre Bahnen im kühlen Nass.

Wie gesagt - jeder Jeck ist anders.

Und es gibt sogar Jecken, die es lieben, sich zu quälen und an ihre Grenzen zu kommen.

Mein Wort zum Sonntag
Angelika

Autsch - Wurzelkanalbehandlung klingt nach Zahnarzt. Du Arme!

Ich hab eine Zahnarztphobie und wenn ich das Wort nur höre, bekomme ich Muffensausen.

Der Tag fing klasse an - Brunch mit Männe im Bett . Ist so unser Sonntagsritual.

Ich muss sagen - heute morgen waren es 67,2 kg auf der Waage - also knapp ein Kilo mehr als letzte Woche. Seit ich wieder meinen Mann versorge, schlägt bei mir wohl auch die rauchstoppbedingte Reduzierung des Grundumsatzes zu.

Hinzu kommt, dass ich vor lauter Garten nicht mehr so die Lust auf Sport habe. Und Garten alleine macht noch keine gute Figur.
Wir gehen zwar zwei mal die Woche zum Tanzen - aber trotzdem habe ich das Gefühl, dass ich langsam zulege.

Heute habe ich meine 2. Grabegabel zerlegt - frisch gekauft. War allerdings ein Billigteil aus dem Baumarkt. Der Frühling ist in diesem Jahr so trocken, dass der Boden (extrem lehmig) hart wie Ziegelstein ist. Ich grabe ja nicht um - aber lockere mit der Grabegabel - wackel so hin und her - und dabei ist sie mir jetzt wiederholt abgebrochen.
Das ist mir auch noch nicht passiert.
Und dann müssen die dicken Klumpen auch noch feinkrümelig mit dem Grubber regelrecht zerhackt werden. Das geht ziemlich in die Arme. Ich wässere zwar immer vorher, um die Ziegelsteine aufzuweichen - aber Wind und Sonne lassen das Wasser immer schnell wieder verdunsten.

Die Frühlingsarbeit in diesem Jahr ist schon ziemlich mühselig.

Aber ein Beet ist fertig und mit Kompost versorgt. Habe heute die erste Reihe Rettich und eine Reihe Möhren gesät.
Die Sämlinge auf allen Fensterbänken, die wir haben, sind schon zum Teil pikiert und in Einzeltöpfe umgezogen.

Ja - und mein Mann freut sich natürlich, dass ich nicht mehr rauche. Ich hab ja erzählt, dass er Schwabe ist.
Und das schwäbische Motto bei guten Leistungen ist: "Nix gschwätzt isch Lob gnuag"
Also der Schwabe meckert, wenn was schief läuft. Und wenn es gut läuft, dann hält er den Mund.

Ich habe von meinem Mann regelrecht eingefordert, er solle mich doch bitteschön fürs Nichtrauchen loben, wenn er nicht wolle, dass ich wieder damit anfange. Ich weiß, dass das Erpressung ist.

Aber ich liebe ihn - ich liebe ihn, wenn er abends zu mir kommt, mich in den Arm nimmt, mich küsst und mir sagt, wie froh er ist, dass ich heute nicht geraucht habe.

Also - schöne Grüße an alle besten Ehemänner von allen.

Ade midanand
Angelika