Mein Glimmstängel-freies Leben hat begonnen

[quote="ReginaB"]
Hallo Andrea

danke für deine lieben,aufmunternden Worte

2 Wochen ohne Zigaretten- ein tolles Gefühl !!!

ich bin echt stolz auf mich, nicht schwach geworden zu sein. [color=red]Du kannst zu Recht sehr sehr stolz auf dich sein!
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Habe heute gemerkt dass Stress ein Punkt ist, bei dem ich mehr gegen einen Rückfall steuern muss.
In so einem Moment registriere ich rauchende Menschen verstärkt, rieche den Qualm intensiver.
Jedoch kann ich mir trotzdem sagen, dass eine Zigarette nix bringt-außer den Rückfall

es zeigt mir für was die Zigarette bei mir vermeintlich stand: Entspannung,Stressreduktion
das Buch "nie mehr ein Zug" hat mir in dem Punkt gut geholfen zu sehen, wie diese Illusion zustande kommt.
(ansonsten finde ich das Buch etwas zu öhhm suggerierend und nach dem 174. "Nie mehr ein Zug" habe ich genervt mit den Augen gerollt)

Dass Entspannung und Stressreduktion für dich ein wichtiges Thema sind, verstehe ich gut, du hast einen sehr anstrengenden und wichtigen Beruf! Da ist es sehr wichtig, achtsam die Vorboten und ersten Anzeichen von Stress aufzuspüren und dann gegenzusteuern. Du machst das Klasse!

Und bleib dran, auch mal Dampf abzulassen und unnett zu sein blassen:

Herzlich
Andrea

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Hi ihr Lieben

lese eher bei Euch mit und ab und zu lass ich mal nen Text zurück

mir gehts soweit ganz gut;
kaum noch Stimmungsschwankungen vorhanden (meine Umwelt atmet auf )

bin jetzt wieder vermehrt mit Rauchern zusammen ; anfangs habe ich mich das nicht getraut und habe Raucher gemieden...
es ist recht facettenreich, wie es mir dann geht:
zwischen
interessiert und stört mich nicht die Bohne
bis
hmm, irgendwie fühle ich mich ausgeschlossen
ist alles dabei

kennt ihr letzteres auch?

Wünsche uns allen eine gute Nacht (vor allem Daufi!!!)

Lieber Gruß von Regina

Hallo Silvia, hallo Andreas

vielen Dank für Eure Glückwünsche

mein Internet mag im Moment nicht so,wie ich das will,deshalb melde ich mich erst jetzt

ich freu mich auf die 50 - dann geht glaube ich in die Keksdose oder auf die Blümchenwiese *grübel*
muss ich nochmal recherchieren

wer ist hier eigentlich die am längsten rauchfreie Person?

und wie ist das bei den Langzeit-Exrauchern mit Schmachtattacken und Gedanken wie "ich könnte jetzt kontrolliert rauchen,wenn ich denn wollte?

Lieber Gruß von Regina

Hi Silvia

uih 6 Wochen
ich rechne das noch gar nicht um
Tag für Tag bleibe ich stur

ich glaube auch nicht ans kontrollierte rauchen
ich will nur wissen, ob mich Schmachtattacken auch nach Tag 1432 bgleiten und solch ein Gedanke wie eschrieben auch auftauchen können

Hi Paladin


dann schunkel ich mal dazu
vielen Dank

oh ja Signe liegt gut vorne
aber ich traus selbstverständlich auch den männlichen Geschöpfen zu

die Regina

hallo regina,

glückwunsch zu den 6 wochen, wenn der bericht im spiegel-online stimmt,
steigt ja dann ab sofort die laune, also deine, bis ins unermessliche

ich bin auch schon ganz aufgeregt, viel fehlt mir ja auch nicht mehr zu den 6 wochen,
obwohl mich meine lieben kinder gerade mal wieder an den rand des ohnekippenerträglichen
zu bringen versuchen ;-

aber zu dem xyz kommentar, sowas ist doch kein rückfall, sowas ist ein paar
stunden nicht geraucht und dann schon gejammert, wie wir beide wohl wissen,
bisserl mehr rückrat braucht es schon, oder?