Habe aufgehört!!! Meine Geschichte (Realität) dazu
Ohhh mano man ,
Das ist ja nicht schön, wenn dich auf Arbeit die Schmacht so ärgert. Musst du den immer mit dem Junior zusammen arbeiten oder hast du einen Ausweichmöglichkeit???? Ansonsten könten in solchenSituationen Atemübungen, zuckerfreie Bonbon´s oder Kaugummis helfen.
Hoffe dein heutiger Tag wird ruhiger.
LG Julia
Ne, ist nur manchmal. Immer dann wenn es draum geht ne Karosse zu richten und der Lehrling nicht da ist.
Waren jetzt 2 harte Tage, aber heute ging es wieder.
Ich vermisse das Rauchen jeden Tag weniger.......
Bisher noch keinen Rückfall, obwohl das verlangen manchmal da ist.
Gruß
Hallo Skull,
Du machst das super, kannst schon stolz auf dich sein. Geh deinen Weg weiter und lass den Junior reden.
Das Verlangen kommt - [color=purple]das Verlangen geht aber auch wieder[/color] - wichtig ist dann Stur zu bleiben und ausharren.
Denke an deine Kleinen, wenn sie kommen und sagen - Papi du richst heute toll.
Ein Rückfall gibt es nicht - es wird nach vorne geschschaut - du schaffst das.
sag dir immer [color=red]"ich schaff das" "ich werde Rauchfrei bleiben"[/color]
LG Julia
Mir geht es mit den Entzugserscheinungen im Moment leider ähnlich, wie dir vor ein paar Tagen bzw. Nächten:
Ich bin total ruhelos, nachts wälze ich mich nur noch durch das Bett und habe Alpträume. Um den Heißhunger in den Griff zu bekommen, greife ich im Moment viel auf Reiswaffeln und geschälte Gurke(n) (1-2 Stck. über den Tag verteilt) zurück, ich werde jedoch für meine Umwelt immer schlimmer zur Diva und irgendwie hat sich meine Laune nach 5 Tagen nicht grad erheblich gebessert. Ich bin ein nervliches Wrack geworden 
Gestern hab ich per Post leider sehr schlechte Nachrichten bekommen und einen geplanten, spontanen Kurzurlaub während meines Geburtstags kann ich nun vergessen - und bekam gleich wieder Stimmungsschwankungen wie ein pubertierendes Gör. Jedoch hab ich dem Nikotin-Teufel einem mit dem 
faelle: übergezogen - ich wurde nicht rückfällig. Es fiel mir verdammt schwer, aber ich bleib standhaft. 
Ich weiß, dass um die 6.-8. Woche herum eine Phase der Schwäche kommen könnte (die hat mich im Sommer leider erwischt), aber ich fühle mich viel gewappneter.
10 Tage RAUCHFREI
Mensch Mario!!!!
Jetzt bist du zweistellig!! Super gemeistert. Hoffentlich dein Junior dich jetzt in Ruhe gelassen.
Herzlichen Glückwunsch zu [color=red]10 Rauchfreien Tagen [/color]
Mach weiter so, immer Stur auf deinen Weg.
LG Julia
hallo Skull,
wie geht es Dir am 13. rauchfreien Tag 
alles im grünen Bereich ???
L.G. und einen schönen rauchfreien Sonntag
Hey - 13 Tage ohne - das muss gefeiert werden.
LG Angelika
Einen Wunderschönen guten Morgen.
Endlich läuft mein PC wieder. Daher kann ich mich auch mal wieder melden.
19 Tage Rauchfrei.
Es wird immer einfacher....
