Gestern Rückfall
((((((((((Mäggi)))))))))))
hinfallen ist nicht so schlimm, wieder aufstehen ist wichtig.
Für mich war es die ganzen Tage echt harte Arbeit: den körperlichen Entzug aushalten, die Gewohnheiten zu ändern, mir Alternativen auszudenken für gefühlsintensive Momente. Übrigens nehme ich u.A. auch ein Antidepressivum und bin psychisch chronisch krank. Und doch habe ich es geschafft, weil es so super ist, endlich rauchfrei zu leben und weil das Forum hier mir sehr geholfen hat. Ich hab einfach geglaubt, dass es besser wird mit den Tagen und es wurde besser.
Mach weiter, Mäggi, und schau zu, dass du dich während der ersten TAge möglichst stressfrei hältst. Die Gefahr der Verführung durch deine Partnerin ist verständlich. Aber sie hat dir bestimmt keine Zigarette mit Gewalt in die Hand gedrückt, oder?
Was würde dir denn besonders gut helfen während der ersten Tage des Entzuges?
Mitfühlende und daumendrückende Grüße
Andrea
p.s. wie wäre es mit abhauen, wenn deine Partnerin raucht?
Guten Morgen, Mäggie!
Wie geht es Dir heute an unserem gemeinsamen Starttag? Hoffe, gut!!!
Bei mir ist im Moment noch alles o.k.! Gut, wenn ich ´ne Kippe hätte, würde ich sie wohl rauchen, aber ich habe ja keine... Meine letzten habe ich meinem Mann vererbt, und der hat sie mit zur Arbeit genommen. War vorhin schon kurz einkaufen, aber nix zu rauchen mitgebracht. Toll, man steht an der Kasse und greift nicht zu den Ziggis, haben wir doch gar nicht nötig...
Wie ist Dein Tag so bis jetzt, alles im grünen Bereich?
Wenn Du magst, kannst ja mal was von Dir hören lassen.
Viele Grüße, Elke
Gerade überlege ich, ob wir schon Koffer packen sollen, für den Umzug...?
Bin noch unschlüssig. Aber wenn es soweit sein soll, viel brauchen wir ja nicht:
Keine Kippen, keinen Ascher , kein Feuer...
Also sind wir ja relativ flexibel...
Gruß, Elke
So ein umzug ist was lustiges. Neue Umgebung, neue Nachbarn 
Hey Mäggy, packst Du noch?
Nicole hat für uns eine neue Bleibe gefunden.
Unsere neue Adresse lautet jetzt:
"Wir sind umgezogen"
in dem schönen Ort
"Ich habe aufgehört"
Bin glaube ich nicht unbedingt der WG-Typ, aber Sternenwanderer hat schon Blumen mitgebracht und Nicole den Umzug organisiert, so lasse ich es mir ja gefallen...
Wir müssen gucken, daß das Tinchen uns wiederfindet.
Wie ist denn Dein Tag so gelaufen? Hoffe, es ist erträglich?
Bei mir ist o.k.
Klar hab´ich Schmacht, und wie, aber alle sagen irgendwann (wann denn?) geht das auch wieder weg. Also warte ich, bis es weg geht. Nützt ja nix
Bin heut abend mit meinem Schatz zum Essen verabredet, versuch noch mal mich etwas anzuhübschen...
Dir nen entspannten Abend, gucke nacher noch mal rein
Gruß, Elke
Hallo, wollte Euch auch ganz viel Glück und manchmal auch starke Nerven wünschen. Ihr schafft das schon.
LG Sandra
[color=green]Huhu Mäggi, herzlichen Glückwunsch zum 25ten Tag in Rauchfreiheit! Bewundernswert! Du machst das prima![/color] 
liebe Mäggi,
,
du kannst ja aber so was von stolz sein auf deine 25 Tage, ich freue mich riesig für dich und mit dir. Und ich kann ja recht gut nachvollziehen, unter welchen emotionalen Belastungen du das geschafft hast (PN vor einiger Zeit).
[quote="Mäggi"]
Liebe Community,
Ich habe mir jetzt vorgenommen, daß morgen mein 1. rauchfreier Tag ist. Was mir hilft ist der Hinweis von Joel Spitzer, daß ich es mir Tag für Tag vornehmen darf, nicht mehr zu rauchen. Vielleicht muß ich mich von meinen hohen Ansprüchen an mich selbst freimachen und Schritt für Schritt gehen. Danke Euch für´s Lesen.
LG an alle Mäggi
[/quote]
Ich wünsche dir einen guten Tag "nur" für Heute, Stunde für stunde und so viel emotionale Stabilität, wie dir irgend möglich ist! Bist tüchtig! Und hoffentlich auch oft liebevoll zu dir selbst bei den Belastungen in deinem Leben!
Liebe Grüße
Andrea
