26 stunden clean.
hallo allerseits,
ich hab seit ziemlich genau 26 stunden keine zigarette mehr angefasst. ist es ne heftige zeit, aber ich glaube ich werde es schaffen, durchzuhalten, bis jegliches craving vorbei ist.
bis jetzt bin ich ziemlich gestresst und durcheinander.
ich denke noch immer oft daran, dass ich eine rauchen könnte, aber so langsam gewöhne ich mich daran, einfach nicht zu rauchen.
heute früh bin ich fahrrad gefahren und ich war kräftemäßig viel besser drauf. das war sehr ermutigend.
gut, wünscht mir glück!
phil
Hi Phil,
herzlich willkommen im Forum. Schön, dass du dich entschieden hast nicht mehr zu rauchen. Es wird sicher nicht leicht, aber von Tag zu Tag besser. Und hier erhälst du viel Unterstützung.
Liebe Grüße
Sunny
Hey Phil,
ich wünsche Dir Glück und zusätzlich ein perfektes Gelingen für dieses ach so "grausige Unternehmen" endlich seine FREIHEIT wieder zu erlangen!
Na klar geht's Dir z.Zt. mies, so gings den meisten hier und nach einem gewissen Zeitraum (mal länger / mal kürzer) wirst Du Verbesserungen an / in Dir feststellen, jedoch nur dann wenn Du der Sache POSITIV entgegen siehst, Du keine Angst (vor was???) hast und voll motiviert DEINEM Projekt Tag für Tag grünes Licht gibst!
Mache Dich vor allem damit vertraut, daß Du Deine Finger und Hände mit anderem beschäftigst als mit ihnen giftige Glimmstängel zu balancieren, wie Du weist ist das uncool und schadet der Gesundheit!
Frage Dich was Dir das RAUCHEN gebracht hat und wäge ab was Dir der JETZIGE Zustand (wenn auch noch nicht sooo prickelnd) in Zukunft einbringt! VIEL, sehr VIEL, Du wirst es erleben (falls Du durchhältst)!!
Mach' weiter so und Gewinne an ALLEM!
Bye und liebe Grüßchen vom Klaus ! 
Hallo phil,
herzlich Willkommen im Forum!Finger beschäftigen und Durchhalten heisst jetzt die Devise!!Viel Kraft und Stärke schickt dir
LG die Fee
Hallo Phil,
auch von mir ein herzliches Willkommen. Hast Du Dich vorbereitet auf den Rauchausstieg oder kam das von jetzt auf dann?
Die ersten Tage sind problematisch, aber dann wird es besser.
Was zählt ist DEIN WILLE AUFZUHÖREN.
Und 26 Stunden sind doch schon ein toller Erfolg.
Sei ganz lieb gegrüßt - wünsche Dir ganz viel Biss, dass es Dir gelingt jeden Tag neu rauchfrei zu werden und zu bleiben.
Marion
Hallo Phil,
ist doch schon was, auf jeden Fall ist der Anfang gemacht.
Es wird Dir wie jedem hier am Anfang sehr schwer fallen. Mir hat das Lesen und Schreiben hier sehr geholfen,kannst Dich ja durch die einzelnen Themen lesen, wie es jeder gemacht hat. Wirst sehen es war bei jedem etwas anders, es gibt kein Patentrezept.
Ich sende Dir viel Durchhaltekraft,
Robert
Hallo Phil,
kan mich den "Vorschreibern" nur anschließne und drücke dir ganz fest die Daumen. Denke von Tag zu Tag. Jeden weiteren Tag den du überstehst bringt dich deinem Ziel näher. Die Zeit läuft also für dich.
Viel Erfolg!
Liebe Grüße,
Peter
