Diesmal muss ich es schaffen!!!!
Vielen lieben Dank! Ich kann es selbst kaum glauben, dass ich es so weit geschafft habe. 
Was mich interessieren würde von denjenigen, die schon länger "clean sind", so wie Du, Julia (183 Tage! wow!):
Inwiefern bestimmt der Gedanke an Zigaretten jetzt noch Euer Leben? Wie oft kommt der Schmacht bei Euch noch und wie lange bleibt der jeweils?
Danke Euch schon mal für Eure Antworten!
Liebe Grüße
capriccia
Glückwunsch, Du hast 10 Wochen geschafft. Eine wirkliche lange Zeit. Die Freiheiten hast Du hart erkämpft. Sei stolz auf Deine Leistung.
Wünsche Dir viele weitere rauchfreie Wochen.
Die Schmachtattacken kommen auch heute noch, sind allerdings schnell wieder verschwunden. Es sind vor allem in bestimmten Situation (Stress, Ärger..) wo der Nic um die Ecke schaut. Gedanklich habe ich keine Probleme, die Ziggi spielt da keine Rolle mehr.
LG
Andreas
Die letzte Schmacht, hatte ich vor 5-6 Wochen, da hat mein PC nicht mehr funktioniert. Habe ich dann mit 3 Bonbons runtergespült. Dauerte ca. 30 min. Ansonsten habe ich kein Verlangen, auch keine Gedanken ich müsste jetzt eine. Ich habe den Gedanke ich könnte jetzt eine, aber das ist durch, das brauch ich nicht mehr. Der Gedanke ist auch nur eine Sekunde.
Ich kann mit Rauchen zusammen sein, rieche es schon mal gern – habe aber kein Verlangen.
Also Kopf hoch es wird. Aber immer auf der Hut bleiben.
