Bald Nichtraucher???
Hallo Manu,
die ersten 2 Wochen waren für mich auch hart, aber heute ist der 14. Tag und es wird nun doch von Tag zu Tag spürbar leichter, auch wenn immer wieder mal Momente kommen, in denen ich wie automatisch.... aber dann hilft es genau diese Kippe eben nicht zu rauchen.
Es sind Momente, Sekunden, vielleicht mal 1-5 Minuten, die man sich ablenken muss, sich sagen muss, dass man nicht mehr rauchen möchte und sich auch klarmachen kann, dass diese Kippe absolut nichts positives bringt.
Mir hilft dann ein Pfefferminz zu lutschen, und ich muss dringend für Nachschub sorgen, die leckeren Teile aus dem Startpaket reichen leider nicht ewig. 
Und ansonsten sei stolz auf Dich, für jeden Tag, für jede nicht gerauchte Kippe, ich finde da darf man sich ruhig vorkommen wie ein Held 
Ich wünsch Dir weiterhin viel Power und ganz liebe Grüsse,
Kashira
Liebe Manu,
heut ist ja nun Tag drei, hoffe es geht Dir einigermassen und die Sucht quält Dich nicht zu sehr,denke immer daran es wird leichter mit jedem Tag,und auf jeden Tag ohne Fluppen kannste stolz sein.
Ich wünsche Dir nen schönen rauchfreien Sonntag 
,
Robert
Hallo Brunhild
Ich hoffe es geht Dir an Tag 3 einigermaßen gut.Wir stehen das diesesmal durch,auch wenn es sehr schwer ist.Wünsche Dir weiter viel Kraft.
LIebe Grüße Manu
P.S Halte durch
Hallo Robert
Na ja die Sucht quält einen schon ,mal mehr und mal weniger.Aber bis jetzt bin ich fest entschlossen durchzuhalten.
Dir auch einen schönen Sonntag als Nichtraucher
wünscht Manu
Hallo Kashira
Vielen Dank für Deine Tröstenden Worte.
Kaue im moment schon so viel Kaugummi das mein Kiefer schon schmerzt.Wünsche dir weiterhin viel Erfolg bist ja schon weiter
Ganz liebe Grüße Manu
Hallo Klaus
Ja man verflucht den Tag an dem man seine erste Zigarette angesteckt hat,das hat man nun davon.Ich bin fest entschlossen dieses mal durchzuhalten.
Einen schönen rauchfreien Sonntag wünscht Manu
Hey Manu,
erzähl' doch mal, WAS genau ist denn so schwer NICHTmehrRAUCHER zu werden?
Es fällt jetzt tagtäglich mehr Last von Dir ab, welche Du eine ganze Zeit lang mit Dir rumgeschleppt hast, darüber solltest Du eher froh und glücklich sein!
Bis danni Klaus ! 
Hey Manu,
und wenn Du's diesmal bis zum Ende durchhältst, dann wirst Du den Tag [u]LIEBEN[/u] an dem Du diese geniale Entscheidung getroffen hast die Fluppen in den Müll zu werfen um sie dort zu belassen!
Weiterhin frische LUFT atmende Grüßchen vom Klaus !
An Alle hier im Forum
Habe heute meinen 4 Tag ohne Zigarette,und es ist schwer durchzuhalten.Trotz Nikotinpflaster hat man starkes verlangen und man denkt wann hört das auf.Habe heute alles Rauchverlangen.depriephase,schlechte Laune u.s.w. Hoffe das es bald besser wird.Hochachtung an alle die schon weiter sind.
Gruß Manu
Huhu manu,
vier tage ohne zigi, da gibt es gar keinen grund schlechte laune zu haben ich sage nur glückwunsch.
Das starke verlangen lässt wirklich nach einiger zeit nach,beim einen früher beim andreren später. Ich habe heute meinen achtzigsten tag und habe immer noch lust auf ne zigarette, aber das gefühl ist zu ertragen denn ich will ja nicht mehr.
Die sucht wird einen das ganze leben verfolgen aber damit kann ich leben, denn ich fühle mich als nichtmehrraucher viel freier .
Viele Durchhaltegrüße sendet Dir Robert
