Aufgehört?!? RAUCHREI -JA...NIKOTINFREI -NOCH NICHT

Hallo Bealein,

Ich habe auch mit Pflaster aufgehört und es hat funktioniert. Wichtig ist, das du wie du schon sagst auf deine innere Stimme achtest. Schau wie es dir geht. Mir haben die Pflaster geholfen. Was auch noch wichtig ist, ist den Absprung schaffen. Ich habe meist weniger als die maximalen 4 Wochen geklebt - aber höre auf deine innere Stimme. Du weist wann es Zeit ist.

Du kannst dir auch einen eigenen Threat auf machen, dann kann man dich besser finden.

LG Julia

Hallo Bealein,

auch ich habe für meinen Entzug ein Nikotin-Ersatzpräparat gewählt (hier dürfen ja keine Herstellernamen genannt werden, aber wir wissen, wovon wir sprechen). Und nach mehreren vergeblichen Versuchen zuvor, habe ich damit beste Erfahrungen gemacht. Allerdings nutzte ich einen Inhalierstick. Für mich sind die Vorteile, dass ich Nikotin erhalte, dass meine Finger UND meine Lippen beschäftigt sind. Inzwischen bin ich darüber weg und bin heute im 96. rauchfreien Tag.

Ich finde, das muss jeder Süchtel selbst entscheiden, ob "kalt" oder "weich" (wobei der weiche Entzug auch noch hart genug ist) entzogen wird. Für mich, als jemandem dwr dich nicht kennt, hört sich dein Umgang mit dieser Situation sehr verantwortungsbewusst an. Schließlich kennst du dich am Besten und weißt, was dir gut tut-und was eher nicht.

Ich habe COPD, Stadium III, seit ich das Rauchen hinter mir gelassen habe, hat sich meine Lebensqualität drastisch verbessert. Auch wenn du die Diagnose "COPD" erhalten solltest, ist das nicht das Ende. Eine schwere Erkrankung, ja. Durch konsequenten Rauchverzicht hast du aber alle Karten selbst in der Hand, alt & grau zu werden, ohne über Gebühr an Mobilität einzubüßen.

Ich würde mich freuen, ab und an von dir zu lesen ;)
LG
Meikel

[quote="CoCo72"]
Hey,

wünscht mir mal Glück, ich bleib nun Pflasterfrei, Entschluss steht.
Trinken tu ich auch mehr als gewöhnlich um den Dreck rauszuspülen, sicherlich immer noch nicht so viel wie man sollte, aber 1 1/2 Liter ist es so um den Dreh ....für mich verdammt viel.
Werd mich jetzt mal zum Einkauf begeben , ach übrigens, meine Anziehsachen duften legger OMG , kein Rauchgeruch drin, mhmmmmm und sooo frisch
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Liebe Coco, toller Entschluß., Hut ab. Habe keinen Zweifel, das Du das packsen wirst. Ist vielleicht nicht der enfachste Weg - aber der beste. Versuche typische Rauchergewohnheiten zu vermeiden. Nutze jede Chance der Ablenkung und belohne Dich regelmäßig. Du musst diesen Weg nicht alleine gehen, das Forum fängt Dich immer auf. Bei konkreten Fragen kannst Du miich oder die anderen Lotsen antickern. Du bekommst umghend Antwort.
ein:

Hast Du Deine Belohnung bekommen? Super, trink einen für mich mit. Da fühlt man sich doch gleich besser und ist Stolz auf sich oder? Klasse, freut mich für Dich.

omg, ich habs geschafft , nach Erstinbetriebnahme , Säuberung und bla bla bla, und es ist sooooooo lecker , würd euch am liebsten alle teilhaben lassen