Mein 2. Tag
Schön, dass ich so schnell Antworten von Euch bekomme. DANKE!
Ich rauche oder besser gesagt habe geraucht seit 29 Jahren (igitt) und zwischen 10 und 20 Stück/Tag. Mein Mann hat schon Anfang November aufgehört, ich habe es damals leider nicht geschafft, aber jetzt will ich es unbedingt schaffen. Ich versuche es ohne Pflaster, Kaugummi, etc. Ich hatte es mal mit den Kaugummis probiert, aber da ist mir echt schlecht von geworden (Schwindel, Übelkeit), so dass ich jetzt mal die "harte Variante" probiere und auch schaffe!!!!!
Wenn mein Mann abends zu Hause ist, schaffe ich es gut, morgens in der Arbeit auch (wir dürfen dort eh nicht rauchen), aber wenn ich mittags nach Hause komme, mein Käffchen trinke und noch keiner ausser mir da ist, dann fällts mir echt schwer und habe ja auch beide Tage eine Zigartte geraucht 
. Für morgen nehme ich mir fest vor, gar keine zu rauchen, obwohl es mir vor dem Wochende graut...
Bin dankbar für weitere Tipps
Sunny
Hallo Sunny,
habe auch heute meinen 2. Tag,, und habe auch leider eine Zigarette geraucht. Mir geht es wie dir....... ich leide ganz schön und bin hin und her gerissen. Könnte auch wieder zugreifen.
Aber mein schlechtes Gewissen meldet sich und der innere Kampf hört nicht auf.
Wenn man im Forum liest, weiß man allerdings, dass man nicht alleine mit seinem Kampf ist.. Ich weiß nicht so recht, wer gewinnen wird: ich oder die Sucht.
Liebe Grüße
Nikontinchen
Hallo sunny,
erst mal herzlich willkommen hier in der rauchfrei-family.
Es ist schon viel wert dass du den entschluss gefasst hast ein nichtmehrraucher zu werden 
.
Jeder,auch ich hätten am anfang die wände hochgehen können,aber glaube mir es wird besser und die gier lässt nach.
Ich habe mich wie fast jeder zu hause mit hausputz kleineren ausbesserungsarbeiten und mit kochen abgelenkt.Bin dann auf dieses forum gestossen und habe viel gelesen,hat mir sehr geholfen.Kannst ja auch in meinem thread mal nachlesen.
Also bei mir ist die grosse gier vorbei,und mittlerweile verkehre ich auch wieder mit rauchern ohne dass es mir etwas ausmacht.
Sei stark,ich wünsche dir viel kraft,robert
Hallo alle zusammen,
jetzt bin ich schon bei Tag 20 angekommen 
Leider habe ich nach wie vor immer noch große Lust auf Ziggis, aber ich halte durch. "Wenn nicht jetzt, wann dann ..."
Ich danke Euch für Eure bisherige Unterstützung und hoffe ich darf mich auch weiter bei Euch ausheulen, wenn's mal wieder schlimmer wird.
Liebe Grüße und einen sonnigen Nachmittag wünscht Euch
Sunny 
Liebe Sunny,
fast drei Wochen, Glückwunsch.
Lust auf ne Zigi habe ich auch, ich will aber nicht mehr, ohne gehts besser.
Hier scheint auch die Sonne,habe meinen Läppi wieder auf die Terrasse gestellt.
Dir auch noch nen schönen nachmittag wünscht Robert
Hallo sunny,
Magenschmerzen besser?Medikamente wirken?Wünsche dir eine gute Besserung und geniesse die Ruhe!!
LG die Fee
Hallo Sunny,
gratuliere zu den 3 Wochen! Toll, was Du schon geschafft hast, ich muss heute erstmal den 3.Tag schaffen
LG
Kashira
Hallo sunny,
naja, Entschlossen genug scheinst du ja zu sein! Das ist gut so. Die meisten hier werden bestätigen, dass es keine Grund gibt, dass es dir vor dem Aufhören graut. Die ersten Tage können hart sein, und da musst du durch. Denke von Tag zu Tag und versuche jeden Tag rauchfrei hinter dich zu bekommen. Wenn du Entzug hast, kannst du dir sicher sein - er geht vorbei!
Ich wüsnche dir viel Kraft und Standhaftigkeit.
Liebe Grüße,
Peter
Guten morgen!
Jetzt ist der dritte Tag angebrochen und ich könnte schon wieder ... Aber es geht eigentlich noch. Gestern abend war es ganz schlimm, da habe ich eine Nikotin-Lutschtablette genommen, die habe ich allerdings ziemlich schnell wieder ausgespuckt, war irgendwie eklig, aber die Gier nach Zigarette war nicht mehr so stark.
Seit ich nicht mehr (bzw. fast nicht mehr) rauche habe ich öfters Schweissausbrüche, hattet ihr das auch? Kann das vom Entzug kommen? Ich kann nachts kaum schlafen - hoffentlich geht das bald vorbei. Und das schlimmste: Meine Waage zeigt nach drei Tagen schon ein Kilo mehr an - mein absoluter Albtraum!!!!
So, jetzt habe ich genug gejammert. Die Sonne scheint und ich werde den Tag genießen - ohne Zigarette
Sunny
Guten Morgen,Sunny!
Keine Panik! Mir ging es ebenso:Schweissausbrüche und Schlaflosigkeit und Gewichtszunahme!! Alles Dinge die für uns Frauen absolut hinderlich sind. Aber halt durch, es geht vorbei und du bist nicht allein. Was wir hier alle geschafft haben, schaffst du auch. Denk dran, du tust es für deinen Körper, der muss ja erstmal den Dreck (Nikotin, Teer ect.) abstoßen. Und der Nicomo versucht dir enzureden, dass du ihn brauchst, aber widerstehe ihm. Beschäftige dich mit angenehmen Dingen, räume die Wohnung auf,wasche deine nikotingeschwängerte Wäsche,fahre Fahrrad. Alles das hilft und hat mir auch geholfen. Ich bin seit dem 25.Juli rauchfrei und muss dir sagen mir geht es immer besser. [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/e015.gif[/img]
Einen rauchfreien Tag wünscht dir,Creme21
