Yeah, ich bin auch dabei

Hallo zusammen,
Ich bin auch ein Neuling hier und ganz frisch seid dem 29.08.13 rauchfrei.Bis jetzt ist alles gut gegangen, manchmal ist das „neue “ Leben doch recht ungewohnt und von der viel gelesenen „Leere “ die ohne die Routine Zigarette entsteht weiß ich jetzt auch zu berichten.
Ich bin nicht sicher ob ich den richtigen Zeitpunkt gewählt habe zum Ausstieg aber ich vermute den gibt es, wenn man ehrlich zu sich ist, eh nicht.Das ist glaube ich das tückische an einer Sucht, immer einen Grund zu kennen warum man jetzt gerade nicht aufhören kann.



Ich wünsche allen die in dem gleichen stecken die Kraft und den Willen es zu schaffen!*chakaaaaa*:wink:

Es grüßt herzlich die liebe Sanne, die jetzt versucht zu schlafen

Hallo Sanne,

Herzlich Willkommen hier bei uns in der Community.
Es gibt immer den Richtigen Zeitpunkt aufzuhören und der ist immer jetzt. Du hast ja jetzt schon deine ersten 2Tage hinter dir, das ist doch schon eine tolle Leistung. Die innere Leere vergeht und füllt sich wieder. Du musst noch ein paar Tage durchhalten, dann ist das schlimmste geschafft. Suche die Gründe für das aufhören.

tief Luft holen
viel trinken
Beschäftigung - Ablenkung
Bewegung - evt. Spazieren gehen
Zuckerfreie Bonbon
all das kann helfen. wünsche dir viel Kraft und

LG Julia