Morgen ist mein großer (gefürchteter) Tag
Hallo Ihr Lieben,
herzlichen Dank für Eure Tips. Kann ich gut gebrauchen.
Gestern beim Einkaufen war wieder so ne blöde Situation, in der ich mir beinahe Zigaretten gekauft hätte 
en:. Da muss ich mich noch besser wappnen.
Nochmals herzlichen Dank für Eure Unterstützung.
Einen schönen rauchfreien Tag Euch Allen 
Denk einfach daran, das eine Zigarette die Situation auch nicht verbessert. Zu Rauchen kostet einfach nur Zeit und die Situation bleibt die gleiche. Oftmals hilft es kräftig durchzuatmen. Aber grundsätzlich bist Du auf dem richtigen Weg. Wenn Du 14 Tage geschafft hat, gönne Dir was: geh shoppen, zum Friseur, Essen gehen oder kauf Schuhe (soll ja bei Frauen immer gehen :riesengrinser
Hallo Ihazr26,
muss auch noch meinen Senf dazuschlumpfen. Liste Dir mehrmals täglich in Gedanken alle Deine Vorteile auf, die Du jetzt hast:
gut riechengut aussehenmehr Geld im Protemonnaiesich stark fühlenNie mehr im Ghetto der Raucher stehenKeine ekeligen Aschenbecher mehr sauber machenmehr Selbstachtungbeim Arzt locker "Nichtraucher" sagenHier im Forum mit den rauchfreien Tagen angebenweniger Angst vor den Spätfolgen
Spontan fällt mir mehr nicht ein - und immer schön fröhlich bleiben.
Schlumpfige Grüße
Morgen Zusammen,
hei andy267:
Bin zwar kein Schuhfetischist und unterscheide mich vielleicht in dieser Beziehung ein Klitzkleinwenig von meinen Geschlechtsgenossinnen , aber es wird wohl doch ein Paar Schuhe werden: Meine Joggingschuhe sind nämlich kaputt und da brauch' ich neue, die ich mir diesen Monat leisten werden 
Danke Schlumpfinchen für die Liste - stimmt alles und zaubert mir ein Lächeln auf die Lippen - nur das mit dem "immer schön fröhlich bleiben" wünsch' ich mir zwar, hatte aber gestern ganz schön schlechte Laune.
Bin gestern Abend mit Freunden weg gewesen - in dieser Beziehung hab' ich großes Glück: Die meisten meiner Freunde und Bekannten rauchen nicht! Ich kam mir sowieso immer vor wie ein übrig gebliebener Dinosaurier - das fällt nun mal weg. Noch ein Grund für die Positivliste. Eine Freundin meinte: Gratulieren werde ich Dir nach (ca.) einer Wochjetzt noch nicht - wann will sie mir denn gratulieren? Auf meinem Totenbett, wenn feststeht, dass ich es für den Rest meines Lebens geschafft habe (was sie selbst wahrscheinlich gar nicht erleben wird)? Ich gratuliere mir jeden Tag - ist echt ein schönes Gefühl und steigert das Selbstbewusstsein.
Einen schönen rauchfreien Tag wünsche ich Euch
LG
Elke
