So Leute ich will endlich weg vom Glimmstengel
So leute Hallo erstmal,
Bin 40 jahre alt und habe heute beschlossen morgen mit dem rauchen aufzuhören.
Aber ich glaube da brauch ich hilfe .Jetzt habe ich noch 6 zigaretten in der schachtel
werde diese killen und hoffe das es morgen früh nicht so schwer wird .
Weil die zigarette am morgen ist die am schwersten. was macht ihr oder habt ihr gemacht bin
für jeden tipp dankbar.
Drückt mir bitte die daumen ich will endlich aufhören
Danke jutta60,
So werde ich es machen
Ich habe auch alle weggeraucht und das war es dann.
Stell Dir vor, Du könntest ja rauchen, willst es aber nicht.
Ich habe mir immer die nächste vorgestellt, die ich jetzt mal NICHT rauche.
Also: Och, ich probiere mal, Kaffee ohne Zigarette , mal sehn wie es ist. usw.usw.usw.
Bloss keinen Druck machen und Stress aufbauen.
Das kommt von alleine.
Es ist nicht leicht, aber leichter als man es sich vorstellt.
Alles Liebe,
Sara
Du packst es wenn Du stur bleibst und es wird erst schwer und dann immer leichter.
Hallo Yalle,
Herzlich willkommen,
Lass ab morgen einfach die Nächste weg, sag dir - später jetzt nicht.
wichtig ist du musst Hart zu dir selber sein und bleiben, egal wie schwer es ist. Es geht. Du wirst deinen Weg finden. Überlege mal was du anstelle des Rauchens tun könntest. evt. Bonbon oder Kaugummi kauen.
wünsche dir ganz viel Glück.
LG Julia
Hallo Yalle,
bei mir liegt der ganze Schrott noch irgendwo im Zimmer.
Interessiert mich irgendwie gar nicht mehr.
Du musst vor allem mental sehr stark sein um das zu schaffen. Kippen kannst du immer wieder neu kaufen, weißt du ja.
Ich wünsch dir erst mal viel Erfolg das das morgen früh nicht so hart wird.
Ich würde sagen das wird gehen. Im Laufe des Tages könnte es aber heftiger werden.
Am besten, wenn du das merkst, schnell in eine Apotheke und diese ebenfalls ekligen nikotin kaugummis geholt. Zumindest wirst du dann zu 99% nicht rauchen müssen.
Halt durch!
S.
