Rauchfreiheit als Geburtstagsgeschenk!
Hallo liebe Forumgemeinde,
ich bin nicht ganz neu hier, musste aber leider meinen Rauchaustieg ein paar Mal verschieben....
Jetzt hab ich es mir heute zum Geburtstag geschenkt! Ist das nicht das beste Geschenk überhaupt???
Nach über 20 Jahren Raucherei hab ich es nur noch satt! Bitte drückt mir die Daumen, dass es nun klappt!! Das Forum ist super, es macht viel Spaß, die vielen Anregungen und Tipps zu lesen! Ich wünsche allen weiterhin gutes Durhhalten und werde mir nun einen schönen Tag machen!!!!
Es grüßt euch nun offiziell zum Eintritt in die Rauchfrei-Gemeinde (endlich darf ich dazu gehören 
) - Mabelle
Hallo Motorradina,
danke für deine Wünsche!!! Das motiviert das endgültige Durchhalten 
Freue mich auf den heutigen Tag! Bis dann wieder,
lieben Gruß - Mabelle
Hallo Mabelle,
Ich gratuliere Dir ganz herzlich zum Geburtstag!!!! 
Ja, das ist wohl tatsächlich das beste Geschenk, das Du Dir hättest wünschen können. Und niemand sonst hätte es Dir schenken können.
Gruß
Steel
Hallo Mabelle,
Herzlichen Glückwunsch zum 
und für deine Entschluss.
Genau, fang erstmal mit einem Ruhigen ausgeglichenen Tag an. Ich denke, dass du dir das Rauchfreipaket bestellt hast. Sonst kannst du dies auf der Startseite tun.
Viel 
und Durchhaltewille
Du schaffst das!!!
LG Julia
Hallo Steel,
vielen vielen Dank für die Grüße und Wünsche!! Ich hoffe, dass ich endlich auf dem richtigen Weg bin und es mit diesem Forum und euch allen schaffe, chaka!! Bin soooooo gespannt auf die kommende Zeit! Ich hoffe, es wird gut gehen!
Einen schönen Tag dir!!
Mabelle
Liebe Julia,
ich freue mich von dir zu hören! Danke für deine lieben Wünsche!! Und ja, ich habe das Paket bestellt und ich bewundere euch für das lange Durchhalten!! Ich habe ein bisschen Angst vor den nächsten 2-3 Wochen, vor allem unausgeschlafen zur Arbeit gehen usw. und ich werde täglich ins Forum gehen, jawoll!!!
Ich hoffe, der Tag heute bringt mir Glück für die kommende Zeit! Dir auch alles Gute und vielleicht hören wir uns öfter mal?
herzliche Grüße - Mabelle
Liebe Mabelle,
Natürlich werden wir hier voneinander Lesen und uns gegenseitig unterstützen. Dafür ist das Forum ja da. Wenn du Fragen hast oder es dir mal nicht gut geht, dann schrei einfach ins Forum - einer wird dich erhören.
Und es sind alles nur Phasen die uns überkommen - die gehen auch alle vorbei. (das habe ich schon bei den Entwicklungsschritten meiner Patenkinder immer gesagt.) Und jede Phase ist vorbei gegangen. 
Wichtig das du Stark und Standhaft bleibst. Sag immer [color=red]NEIN[/color] wenn 
mal vorbeikommt.
schönen ersten rauchfreien Tag - auf in die Freiheit.
LG Julia
Hallo Mabelle,
Herzlichen Glückwunsch, ich lass mal einen 
da.
Erzähl, wie es Dir geht. Du hast Dir Rauchfreiheit zum Geburtstag geschenkt, da wünsch ich Dir, dass Du ab jetzt jeden Tag Geburtstag hast
Liebe Grüsse, Tinto 
Hallo Mabelle, auch wenn nicht gleich der erste Versuch zum gewünschten Erfolg führt, lohnt es sich immer wieder zu Versuchen. Haben in einem anderen Beitrag gelesen, das Du es erneut probierst. Genau das ist der richtige Weg. Selber habe ich auch fünf Anläufe nehmen müssen. Die Tipps zu Vorbereitung hast Du, die nötige Unterstützung findest Du hier. Vielleicht musst Du Dich von der Annahme lösen, Du würdest etwas verlieren - Das tust Du nicht. Ganz im Gegenteil, Du bekommst ein neues Leben geschenkt - Du darfst nicht mehr rauchen, hast Dich entschieden gesünder zu leben. Ist es nicht besser selber zu bestimmen, was man wann machen möchte? Sollen ein paar Zentimeter Papier, Pflanzen und Filter weiterhin Dein Leben diktieren?
Sieh den letzten Versuch als Generalprobe, diesmal klappt es bestimmt.
Viele Grüße Andreas
Hallo Andreas,
vielen Dank für die ermutigenden Worte! Davon kann man ja nie genug haben!! Ich habe mir meinen endgültigen Termin nun auf den 01.11. gelegt, hatte an dem Tag auch frei, so dass ich ein langes WE habe! Und ich habe - nach endlos vielen Rückschlägen - mir für die ersten 7 Tage Nikotinppflaster gekauft in der mittleren Stärke und sie helfen mir gut. Habe es nun schon 2 Tage gut geschafft. Ich finde es für die ersten 7 Tage ok, ich kannte das schon, dass sie gut helfen. Danach ist aber auch damit Schluss. Aber zumindest ist die Rauch-Routine durchbrochen und das weitere Durchhalten vielleicht nicht mehr so schwierig!
Ich bin glücklich und freue mich sehr! Und da das hier im Forum empfohlen wurde, habe ich mir das Buch Nie wieder einen Zug nun heruntergeladen um für alle Fälle gewappnet zu sein bzw. soviel Hilfe wie möglich für die nächsten Wochen am Start zu haben! Im Moment fühle ich mich einfach nur leicht und von einer schweren Last befreit!! Ich hoffe, das bleibt so!!
Viele Grüße
Mabelle
