der 1.Tag
Hallo Thom,
Tolle Leistung, der erste Tag heute sicher seit langem ohne Zigarette - Glückwunsch 
Zieh es vollends durch und schnorr auch nirgends eine.
Ich bin hier auch noch nicht lange dabei, heute ist der sechste Tag ohne Zigarette für mich. Allerdings hab ich mir Nikotinkaugummis geholt, hab ich mir vom Hausarzt verschreiben lassen. Da gibts hier im Forum ganz sicher verschiedene Meinungen dazu, von positiv bis völlig dagegen. Für mich macht es Sinn, wenn der Suchtdruck nach Nikotin kommt, ein Kaugummi zu kauen. Ich nehm jetzt nicht so wahnsinnig viele, so 6-8 Stück am Tag. In den nächsten 10 Tagen werd ich die dann langsam runterfahren, denk ich mal. So hab ichs zumindest geplant. Ich hab bei meinem letzten Versuch, die Finger von den Zigaretten zu lassen, gemerkt, dass ich für einige Tage extrem unkonzentriert und auch aggressiv war. Das ist derzeit gar nicht der Fall.
Ich wünsch Dir viel Erfolg - bleib hier im Forum und erzähl uns, wies Dir geht 
Viele Grüsse und einen schönen rauchfreien Abend, Marcus
Hallo und willkommen im Forum thom,
wünsche Dir alles Gute bei deinem Rauchstopp, den ersten Tag hast du ja schon gemeistert.
Um dir Unterstützung zu holen und dich auszutauschen bist du hier genau richtig.
Weiterhin viel Erfolg. Denk dran die ertsen 3 Tage sind die schlimmsten.
Grüße
Nobo
