Antwort auf: Tipps für den Ausstieg
Verfasst am: 23.12.2024, 23:36
EmAy
Dabei seit: 05. 12. 2024
Rauchfrei seit:
Beiträge: 21 Beiträge
Tipps von meiner Seite:
ZwischenZiele gesetzt:
Zuerst 3 Tage, dann 1 Woche, 10 Tage, 14 Tage..
etc.
Neue Rituale gestartet: Morgens Kaffee mit Atemübungen.
Viele Trauben gegessen!
Bei Verlangattacken Orangen schälen und essen.
