Hallo liebe Karin,

schön, dass Du hier bist und auch von mir herzlich Willkommen!
Du hast ja ein absolut handfestes Motiv aufzuhören! Das hatte ich auch. Und das hat mir auch geholfen durchzuhalten!

Unter dem grünen Reiter "AUFHÖREN" findest Du jede Menge Tipps und Hilfen rund um das Thema.
Eine gute Vorbereitung kann ungemein helfen.
Lies Dir mal einige Geschichten der User hier durch, da kannst Du wirklich profitieren.

Das kostenlose E- Book, das Heike angesprochen hat, ist von Joel Spitzer "Nie wieder einen einzigen Zug". Einfach mal googeln und als PDF laden. Lässt sich super lesen und ist wirklich total informativ.

Mir hat diese Gemeinschaft unter Gleichgesinnten total gut geholfen. Ich habe über 22 Jahre ca 20 Zigaretten geraucht und bin so froh, frei zu sein....
Der Entzug hatte auch seine heftigen Wellen bei mir, aber es war machbar.

Ich wünsche Dir jetzt für`s erste einen schönen Abend und freue mich mehr von Dir zu hören!

LG, Alma