Liebe Paddy,

deine FAmilie lächelt über dich, Wir hier lächeln dich freundlichst an! Ich galaube auch ganz fest daran, dass du es schaffst, die zwei letzten Zigaretten gegen ein anderes Ritual einzutauschen. Wie wäre es zum Beispiel mit einem Gummiband um das Handgelenk? Und immer, wenn du dich dabei "erwischt", wie du "zufällig", also wie gewohnt eine anzündest mit dem Gummiband dich pfitzt und laut Nein sagst.?? Dein Körper merkt sich das und wird einfach zusammen mit deinem Hirn wachsamer und achtsamer.

Was tust du dir denn zur Zeit Gutes bei all deiner Arbeit und deinem Kummer? Es tut mir sehr leid, dass deine Freundin gestorben ist! Da gilt es erst recht, dass du dich schützt und gut auf dich aufpasst. Und wenn es auch nur die berühmte halbe Stunde am TAg ganz alleine für dich ist!

Magst dich mal melden und erzählen?

Liebe Grüße
Andrea