Hey Lisa!
Die Angst die Du beschreibst kennt wohl jeder einzelne hier.. schon die Tatsache, das man vor etwas Angst hat es nicht mehr tun zu können/wollen/dürfen ist eigentlich Grund genug diesem Mist den Kampf anzusagen. Diese Abhängigkeit ist total krank und war bei mir auch ein Grund aufzuhören. Heute ist mein 9. Tag und die ersten Tage waren Bullshit. Leicht ist es auch jetzt nicht aber nichts im Vergleich zu den ersten vier oder fünf Tagen. Das ganze empfindet vielleicht jeder anders und jeder hat seine eigene Methode aufzuhören. Wenn Du es also wirklich willst, dann musst Du es aushalten! Denn es wird besser, jede schmachtattacke hört wieder auf. Mein Fehler war aber auch, das ich reduziert habe bevor ich mein aufhördatum erreicht hatte. Von einer Schachtel täglich auf fünf ziggis. Somit hatte ich ab Reduzierung schon Entzug. Dumm von mir, stattdessen hätte ich Vollgas geben sollen und rauchen rauchen rauchen müssen bis mir schlecht wird. Also quäle dich nicht unnötig. Pflaster etc. bewirken letztendlich das gleiche es sei denn du kannst einen langsamen Entzug machen und mit der Nikotinstärke langsam runtergehen. Ist aber teuer und du willst der Tabakindustrie ja eigentlich nichts mehr hinterherschießen. Aber letztendlich kannst du alles probieren, Hauptsache du kommst von diesen Mistdingern weg! Ich drücke Dir die Daumen. Ein bisschen Zeit zum verabschieden hast Du ja noch.. auf jedenfall ist es extrem hilfreich hier zu sein. Dieses war meine erste Nachricht, vorher habe ich auch nur gelesen gelesen gelesen.. echt Top! Liebe grüße Ramona