Hallo Dir ....winkää

Ich finde es ist alles gesagt, aber zur e ziggi will ich meinen Senf doch noch dazu geben.
Hab auch eine für Notfälle. Denke die ist auf Dauer eh kein Ersatz,weil sie eben den Stoff nicht enthält um den unsere Gedanke dauernd kreisen. Insofern finde ich es jedenfalls besser bei fast unaushaltbaren Schmachtattacken zur e ziggi zu greifen wie evt doch rückfällig zu werden. Denke der Gebrauch der e ziggi schränkt sich bald von ganz alleine ein. Ich brauch meine zum Beispiel schon nichtmehr täglich.

Und zu den Schlafmitteln...dafür hab ich ehrlich gesagt vollstes Verständnis,weil ich finde es ist ein Teufelskreis
Paar Nächte Schlecht geschlafen- völlig übermüdet- gestresst- Rückfall.
Ausgeschlafen bleibt es sich leichter stur. Aber das ist nur meine Meinung.

Finde du machst das gut.