Hallo liebe Amber,

wie geht es dir denn? Konntest du rauchfrei bleiben? Deine erste Woche als geschafft feiern? Wäre schön, wenn du uns erzählen würdest, wie es dir gerade geht.

Und was macht die Verdauung? zusätzlich zu Andreas gutem Leinsamenvorschlag folgende Tipps: Dörrpflaumensaft, Trockenfeigen, Vollkornbrot, Sauerkraut....

Und magst du dir deinen Zähler einstellen? In dem du oben rechts auf deinen blau hinterlegten Avatar-Namen klickst und dein Ausstiegsdatum einträgst? Das kann für dich sehr motivierend sein, zu sehen, wie die Anzahl der geschafften Tage wächst und wir sehen, wann wir dir gratulieren können

Übrigens: deinen Namen finde ich wunderschön. Wonach hast du ihn gewählt? Nach der Farbe oder nach dem Baum und seinen Duftstoffen? Ich liebe den Ambergeruch.

Hab einfach einen schönen Tag
das wünscht dir Andrea