Wann das Verlangen nachlässt, kann man nicht pauschal sagen.Allan Carr hat mal geschrieben "3 Tage,3 Wochen, 3 Monate", es verläuft also in mehreren Phasen. Nach ca. 3-4 Tage soll das Nikotin im Körper abgebaut sein, das schlimmere ist eigentlich mehr die mentale Abhängigkeit - das kann schon ein paar Wochen dauern. Am schwierigsten waren bei mir die ersten drei Wochen. Da aber jeder anders reagiert, kann man nur eigenen Erfahrungen wiedergeben. Nach einigen Tage erfährt man aber schon eine Besserung.

Solltest Du gerne lesen, empfehle ich Dir das kostenlose Ebook " Nie wieder einen einzigen Zug" von Joel Spitzer, was sehr lesenswert ist [Link wurde vom rauchfrei-team entfernt]
Auch sehr interessant fand ich den Präventionsratgeber der Deutschen Krebshilfe [Link wurde vom rauchfrei-team entfernt]

Vielleicht helfen Dir ja auch diese Materialien.

Dir noch einen schönen Abend.