Moin, moin,

bis auf das Spray habe ich alle Substitute für Nikotin durchprobiert.

[u]Elektronische Zigarette und Inhaler:[/u] man kann jederzeit und überall dampfen, bekommt aber die Konditionierungen nicht raus

[u]Kaugummi:[/u] igitt; Sodbrennen, weil man viel von dem Zeug schluckt

[u]Pflaster:[/u] sehr gute Wirkung und viele positive Berichte hier im Forum - ich hatte allerdings eine Allergie auf das Nikotingel im Pflaster, so dass ich nach drei Wochen aufgeben musste

[u]Lutschtablette[/u]: na ja - eigentlich werden die Dinger ja nicht gelutscht, sondern in eine Wangentasche geschoben; gute Wirkung - bei mehr als 5 Tabletten/Tag habe ich Sodbrennen bekommen; ich habe die Tabletten von 2 Firmen ausprobiert: die eine kam mit einer Tablettenschachtel daher- wo man die Tabletten rausdrücken musste - Geschmack scheußlich; die andere Firma lieferte die Tabletten mit angenehmen Mintgeschmack und in einem Plastikdöschen mit Clipverschluss - passt in jede Hosetasche - also ideal für unterwegs.

Viele Grüße
Angelika