Hallo Manella,

freu mich wie Hans, dass du bereits im zweistelligen Bereich bist mit deinen erfolgreich rauchfrei verlebten Tagen, super gemacht!

Und hoffentlich klappt es damit, dass dein Mann zum Rauchen runter geht, das wäre eine wichtige Erleichterung für dich. Und prima auch, dass du dich hast beraten lassen vom Apotheker. Falls du ganz auf Nikotinersatzpräparate verzichtest wegen deiner Allergie: ich habe auch kalt entzogen, ohne Hilfsmittel. Es geht also, bei mir, bei dir, bei vielen Anderen. Ist halt etwas härter am Anfang, aber du hast ja schon zehn Tage.

Wie schaut es mit Belohnungen aus für dich? Sparst du dein Geld täglich bewusst ein, um dir dafür etwas Tolles leisten zu können?

Liebe Grüße
Andrea