Hallo Jacek,
sei stark und halte durch. Ich kämpfe mit dem Nikotinmonster seit 5 Tagen und die Langeweile und nach dem Essen-Momente sind für mich auch sehr schlimm. Aber dieses Forum hilft mir sehr. Lies dich durch kann ich nur empfehlen und du wirst sehen es lenkt sehr gut ab. Im absoluten Norfall schwinge ich mich auch aufs Fahrrad und power mich aus. Danach bist du stolz, dass du es geschafft hast zu verzichten. Ich hatte heute auch einen schlechten Tag. Viele Gummibärchen habe ich gefre...!!! Und noch ein Eis. Dann ging es mir besser und ich war froh, daß ich keine Zigarette im Haus hatte!
Viel Kraft wünsche ich Dir,
liebe Grüße von Creme 21