HI Sany,

Sport ist wirklich gut, ich bin in meinen Rauchstopp Anfängen täglich gewalkt. Es war einfach herrlich. Sport kurbelt auch die Serotonin Produktion an. Trotzdem würde ich an deiner Stelle einen Rat (evt. auch vorübergehende Medikation) vom Doc annehmen.
Sicherlich ist es mit dem Vertrauen und sich öffnen eine Überwindung. Aber was kann schon schief gehen, mit ihm da drüber zu reden. Ja er kann unwissend sein - solltest du dieses Gefühl haben, verweise ihn auf Infomaterial extra für Ärzte, hier auf der Seite zu bekommen.

Was mir noch geholfen hat, war hier das kostenlose Starterpacket

http://www.bzga.de/infomaterialien/foerderung-des-nichtrauchens/rauchfrei-startpaket/

Kannst du dir einfach bestellen.

Wichtige Tipp findest du oben unter dem grünen Reiter "Aufhören". Informiere dich, eigne dir Wissen an. Mir hat es geholfen.

LG Bine