Liebe Bettina,

wie Andrea schon so treffend bemerkt, Rückfälle passieren und gehören sehr häufig zum Rauchstopp dazu. Durch die lange Forumspause hast du dich vielleicht auch ein wenig allein gefühlt?

Du schreibst Allerdings wusste ich mir auch nicht anders zu helfen als mir eine blöde Zigarette anzustecken. inwieweit hat dir diese blöde Zigarette denn geholfen? Kannst du dir vorstellen, dir für schwierige Situationen Alternativen bereitzustellen?

Du hattest jetzt eine Situation mit der du nicht gerechnet hast und es hat dich an eine Phase in deinem Leben erinnert die dir irgendwie entglitten ist. Überlege doch mal, ob du nicht einiges aus deiner Erfahrung heraus auch bei einem Rauchstopp anwenden kannst. Wie hast du deinen Burnout bewältigt und was kannst du auch jetzt anwenden?

Liebe Grüße
Vicki