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Antwort auf: An alle, brauche euere Hilfe

[quote=98765]Hallo Peter, :D

herzlich willkommen hier im Forum und herzlichen Glückwunsch zu 62 Tagen Rauchfreiheit. :)

Bei mir war der Kaffee auch mit der Zigarette verbunden, damit hat mein Tag angefangen.
Geraucht wurde bei uns nur in der Küche, also wurde der Kaffee nicht mehr in der Küche getrunken. :roll:
Verzichten wollte ich nicht, trinke einfach gerne Kaffee und mein Blutdruck ist ohne im Keller.

Es ist normal, dass der :evil: sich immer mal wieder meldet.
Er versucht es halt immer wieder, mir haben die Atemübungen geholfen.
Raus aus der Situation, mehrmals tief ein- und ausatmen und ein Glas Wasser trinken.
Oder ich habe hier im Forum gelesen, hat mir auch geholfen.
Such dir Ablenkung und Motivationen, für mich war der SWR3-Rauchfreielch auch eine gute Motivation.
Ich wollte ihne einfach nicht auf Null stellen.
Wenn ich es geschafft habe, dann kann es wirklich jeder schaffen.

Ich drücke dir die Daumen für deinen Ausstieg. Halte durch, es wird leichter.

Liebe Grüße Renate

[/quote]

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Verfasst am: 12.05.2013, 11:53

Andi_s75

Dabei seit: 14. 03. 2013

Rauchfrei seit: 4240 Tagen

Beiträge: 44 Beiträge

Hallo Peter,

mir gehts heute auch ziemlich Bescheiden. Suche auch schon die ganze Zeit nach einem Grund, ein Päckchen kaufen zu gehen. Doch dann sag ich mir, wird es dan Ganze besser machen? Temporär vielleicht. Wir müssen da leider durch, komme was wolle. Diesere scheiß Entzug gehört numal dazu. Hoffentlich fängt mein Sohn nie an zu rauchen!

Alles Gute

Gruß

Andi

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