Forum: rauchfrei-info.de

Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht

Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht

Das rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen-Team startet in eine weitere Runde. Ab April 2025 nehmen wir wieder neue Mentorinnen und Mentoren in das Programm auf. Haben Sie Interesse an einer Tätigkeit als rauchfrei-Lotsin bzw.
rauchfrei-Lotse? Dann freuen wir uns über Ihre Bewerbung.

Mehr Infos zum rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen Programm
Direkt zur Bewerbung

Bei weiteren Fragen sind wir für Sie da!
Die Bewerbungszeit endet am 16. Februar 2025

Antwort auf: Nr. 52.263?

[quote=97713]Hallo Kamel, :D

ich kann dich gut verstehen.
Die ersten zwei Wochen waren für mich die Hölle.
Wenn mein Mann geraucht hat, dann hätte ich heulen können. :cry:
Da ich krank war, habe ich mich in mein Bett verkrochen.
Nach zwei Wochen bin ich hier gelandet.
Von da an habe ich nur noch gelesen, das hat mich von der Qualmerei abgelenkt.
Bei uns wurde damals nur in der Küche geraucht, also bin ich nach dem Essen sofort raus.
Ich habe immer versucht, mich nur in rauchfreien Zonen aufzuhalten. Das hat es für mich erträglicher gemacht.
In der Firma war es nicht so schlimm, da wir im Büro nicht rauchen durften.

Ansonsten tief ein- und ausatmen und ein Glas Wasser trinken, hat mir immer geholfen.
Wichtig ist, dass du nicht um jede nichtgerauchte Kippe trauerst. Den Fehler habe ich gemacht.
Halte dir immer die positiven Seiten des Nichtmehrrauchens vor Augen, dann wird es einfacher.

Ich habe über 30 Jahre viel und gerne geraucht.
Meine erste Amtshandlung am Morgen - Kaffee kochen und eine Zigarette rauchen.
Dann wurde der Kaffee getrunken und gleich noch eine geraucht.
Meine letzte Amtshandlung am Abend - eine Zigarette rauchen.
Wenn ich nicht schlafen konnte, dann bin ich aufgestenden und habe geraucht.

Ich hätte nie gedacht, dass ich es ohne die erste Kippe am Morgen schaffe.
Jetzt bin ich schon über 2 Jahre rauchfrei - und das in einer großen Raucherfamilie.
Wenn ich das geschafft habe, dann kann es wirklich jeder schaffen.

Ich wünsche dir für deinen Ausstieg alles Gute.

Liebe Grüße Renate[/quote]

Ich möchte E-Mails erhalten, wenn Beiträge zu diesem Thema hinzugefügt werden.

zurück

Verfasst am: 19.04.2013, 11:49

Baki12

Dabei seit: 02. 01. 2013

Rauchfrei seit: 4279 Tagen

Beiträge: 196 Beiträge

[color=blue] Ich glaube, du hast es geschafft, Kamel! [/color]
Du klingst jedenfalls sehr [color=green]relaxt![/color]
Aber bevor du gehst, fänd ich's nett, wenn du nochmal kurz erzählst, wie es dir jetzt nach 25 Tagen geht. Alles easy? Null problemo?
[color=purple]Und denk dran, Kamel, es gibt auch noch das fiese[/color] [color=red]Nornikotin[/color], [color=purple]das evt. in [/color][color=red] 3, 6 oder 9[/color] [color=purple]Monaten an die Tür klopft, also falls du dann am Rad drehn solltest, erinner dich: du bist Kamel. Und Kamele sind ja sowas von stur![/color]
Alles Gute,
Baki

Zitieren

Profil

Antwort auf: Nr. 52.263?

Seitenfuß mit Webseitenübersicht