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Antwort auf: Mal wieder eine Neue

[quote=96268][quote="Renate"]
Hallo alle zusammen,

gestern war ich bei meiner Ärztin, Auswertung der Laborbefunde.
Jedes Jahr das gleiche Problem, erhöhte Cholesterinwerte. :roll: :roll:

Früher lag es ja immer am Rauchen. Woran liegt es jetzt? :roll:
Jetzt bin ich schon so lange rauchfrei, aber die Werte sind so hoch wie noch nie. 
Ich laufe jeden Tag 2x 10 Minuten die Strecke zwischen Wohnung und Straßenbahn,
obwohl ich auch mit dem Bus fahren könnte. Der hält fast vor meiner Tür.
Ich gehe 2x in der Woche ins Fitnessstudio und achte auch auf meine Ernährung.
Als ich im letzten Jahr zur Kur war, da war ich dort auch zur Ernährungsberatung.
Ich halte mich genau an die Anweisungen, aber die Werte sind trotzdem gestiegen.

Vielleicht haben andere auch das Problem. Ich würde mich über Tipps sehr freuen.
Irgendwann müssen doch auch meine Werte mal im grünen Bereich sein.

Ich wünsche allen einen schönen Tag.

Liebe Grüße Renate
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Liebe Renate, 
Zuerst eimal möchte ich Dir zu deiner ( für mich) sehr langen :evil:Nico freien Lunge gratulieren,:medal:RESPEKT:crown:

Zu Deiner  Cholesterinfrage, ich hatte auch erhöhte  Cholesterinwerte, mein Hausarzt meinte daß kann auch von Apfelsaft, Äpfel (säurehaltige Getränke und Lebensmittel ) und der gleichen kommen.Ich hatte dann meine Fruchtsäfte  und Äpfel reduziert und tatsache meine Werte waren danach besser.Ich bin zwar schlag aber nicht so sportlich.Alkohol fast nur an Wochenenden.

Gib  bitte Bescheid wie es mit denC- Werten bei dir ausgegangen ist!!!
Ein:sun: :gesundesobstgemuese: Wochenende
und viel :ladybug:

Lg
Andrea
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