Hallo! Ich bin nun seit gut 5 Wochen Nichtraucher und ich fühle mich super. Ich habe seit meinem Rauchstopp ca. 2-2,5 Kilo abgenommen(!!!). Zugegeben lebe ich meiner Meinung nach sehr gesund. Ich habe meine Ernährung noch optimiert (esse fast kein Fleisch, sehr viele Ballaststoffe, Trinke 2-3 Liter Tee bzw. Fruchtsaft pro Tag und bemühe mich viele fettverbrennede Nahrungmittel zu konsumieren (z.B. Avocado, Walnüsse, Orangen usw....). An Bewegung und Sport mangelt es mir auch nicht. Hat jemand ähnlich Erfahrung gemacht nach einem Rauchstopp wirklich langfristig sein Gewicht (über Jahre) gehalten oder sogar abnommen zu haben??? Ich muss dazu sagen - ich bin mitte 30, war schon immer sportlich und von großer schlanker Statur (war nie dick!)