Hallo Diotima,

herzlich Willkommen hier im Forum.

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Ich weiß, man soll besonders in der Anfangsphase Alkohol meiden, aber ich würde trotzdem gerne wissen, wie Ihr das so macht. Für mich sind die zwei schwierigsten Situationen: Die Kippe nach dem Essen nicht zu rauchen und die Kippe zum Feierabendbier nicht zu rauchen. Wie macht Ihr das? Habt Ihr einen Ersatz gefunden, z.B. nach dem Essen noch einen Nachtisch essen oder habt Ihr einfach durchgehalten und irgendwann wurde es besser? Oder vielleicht die Biersorte wechseln?

Ich würde mich sehr freuen, wenn Ihr mir von Euren Erfahrungen berichtet!
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Ablenken, etwas anderes tun, man braucht keinen Ersatz.

Hier schrieb mal eine Mitstreiterin, sie hatte gebügelt und wollte unbedingt EINE rauchen,
sie hörte auf zu bügeln und fing an zu putzen usw.

Mein Tipp wäre die Situation verlassen, Tee trinken oder hier im Forum lesen, das musst du für dich herausfinden, was für dich passt.

Liebe Grüße
Beate