Hallo anamaria

Schwer zu sagen, wie lange es dauert. Heute ist bereits mein 4. rauchfreien Tag. Juhu;-)

Und so langsam wird's ein wenig besser. Zwischendurch kommt ein heftiger drang zu rauchen.
Bonbon oder kaugummi ( je schärfer, desto besser ) in den Mund und die Hände beschäftigen. Gestern habe ich zb mit meinem 3 jährigen Sohn das Bad geschrubbt. Um halb 8 abends.. aber hat geholfen.

Bleib am Ball und bleib stark. Ich bin mir sicher irgendwann ist es vorbei und wir alle führen ein glückliches und rauchfreies Leben.