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[quote=89979]soo  nun bin ich 7 Tage Rauchfrei :balloonmix:

unglaublich bis vor kurzem hätt ich das nicht gedacht.

hatte heute eine Fachtagung über Sucht (online, Drogen...) und Therapiemöglichkeiten. (ist ja nochmal heftiger)

In den Pausen wurde natürlich geraucht. Krass fand ich wie stark Raucher riechen bzw wie stark dieser Geruch hängenbleibt. Habe festgestellt, dass ich ganz gut neben Rauchern stehen kann, ich freue mich dann, dass ich nicht mehr rauche.

War ganz Stolz auf mich,

merke wie wichtig gute Vorbereitung ist, ich überlege welche Situationen auf mich zukommen könnten in denen mich der :evil: packt, male mir das dramatischste aus und überlege mir alternativen. bisher ist es nie so schlimm gekommen. so entspannt wie ich immoment bin war ich als raucher nicht. da hab ich immer gedacht "wann ist Pause, muss mir eine Rauchen...", musste bei schlechtem Wetter raus...

jetzt kann ich das selbst entscheiden echt klasse

euch auch weitere gute nichtrauchertage

[/quote]

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Verfasst am: 04.11.2012, 11:27

endlichfrei80

Themenersteller/in

Dabei seit: 25. 10. 2012

Rauchfrei seit: 4413 Tagen

Beiträge: 9 Beiträge

Der 12. Tag steht bevor...

Beim Einkaufen sind mir die Wheinachtssüßtüme in den Weg gesprungen, da musste ich an die bevorstehende Familienfeier denken. Das Besondere vor ca 5 Jahren gab es bei 9 Erwachsenen nur 2 Nichtraucher, dieses Jahr wird das umgekehrt sein, Da sind wir bald ja eine Nichtraucherfamilie.

Euch einen rauchfreien Sonntag

Laura

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