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Alles zum Thema "Ausstieg"
Antwort auf: Dann mal los.... Auf in das duftende, gesunde und freiere Leben ;-)
[quote=89773]Hallo die bildliche Vorstellung find ich super, hab das so ähnlich gemacht. In akuten Momenten:(hab das irgendwo hier imForum so gefunden) [quote]Wenn's so arg ist, dann hilft mir wirklich bewußtes Atmen am ehesten. Einatmend nehme ich das Verlangen nach Nikotin war, ausatmend ordne ich es der Vergangenheit zu. Nach ein paar Atemzügen nehme ich einatmend die Gegenwart mit sauberer frisches Luft war und ausatmend fühle ich mich wohler und entspannter. Bei mir funktioniert das ganz gut.[/quote] Einen schönen rauchfreien Montag SaJa[/quote]
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Verfasst am: 20.11.2012, 16:50
dsteeb-user
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Beiträge: 8 Beiträge
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