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Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht

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Das rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen-Team startet in eine weitere Runde. Ab April 2025 nehmen wir wieder neue Mentorinnen und Mentoren in das Programm auf. Haben Sie Interesse an einer Tätigkeit als rauchfrei-Lotsin bzw.
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Antwort auf: Einstieg in den AUSSTIEG

[quote=89661]Danke Candy ! Heute merke ich, dass mich das verunsichert hat, dass ich körperlich/psychisch gestern nicht viel merkte. Ich war froh zu lesen, dass Du es ähnlich erlebt hast.

Es ärgert mich trotzdem, dass ich nicht einfach jetzt rauchfrei sein kann und alles andere laufen lassen kann. Immerzu beobachte ich mich, mache mich verrückt mir allen möglichen Fragen und Problemen, die evtl. kommen könnten.  Ich  frage mich und überlege und ängstige mich ..... für mich sieht das wie ein Weg in den Rückfall aus. So nach dem Tenor : diesen ganzen Rauchfrei-Stress kann ich ohne Zigis nicht aushalten

Ich will das nicht. Ich möchte loslassen und abwarten können. Vielleicht habe ja gerade ich wenig Probleme mit dem Ausstieg. Vielleicht nehme ich weder zu noch habe ich sonstige heftige Beschwerden. Vielleicht begleitet mich im Entzug einfach nur der G e d a n k e  : "ich will eine rauchen", ohne dass mich das wirklich quält. Aber vielleicht packt mich auch heute mittag der ganze Entzug heftiger als alle anderen Menschen auf der Welt.

Alles ist möglich - genau ! Heute übe ich mal, das so zu sehen und mein Leben, meinen Entzug.... einfach laufen zu lassen. Ich werde schon merken, wie es mir geht. Die ängstliche Warterei auf Entzugssymptome oder auf Schmachter ist doch blöde. Und nicht nur das : ich nehme mir mit meiner ängstlichen Erwartungshaltung auch jegliche Freude daran, dass ich jetzt hier sitze und den 2. rauchfreien Tag beginne. Ich will auch stolz sein auf mich ! Ich will zufrieden sein mit mir und froh, schon mal den Einstieg in die Rauchfreiheit geschafft zu haben !

Liebe Grüsse und einen möglichst "leichten" rauchfreien Tag wünscht

genug!

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Verfasst am: 22.10.2012, 22:10

Lullyeddy

Dabei seit: 22. 06. 2011

Rauchfrei seit: 5004 Tagen

Beiträge: 2739 Beiträge

[quote="genug!"]
Danke Lullyeddy !

Es hat mir gut getan, hier zu schreiben, auch wenn es mir peinlich ist, so loszuplärren. Dennoch bin ich es losgeworden und jetzt ist es besser.
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siehst geht doch schön!!!Hier darf jeder losplärren wenn einen danach ist und es hilft,siehste

Schlaf gut ,lg Biggi

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