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Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht

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Antwort auf: Ex- Raucher seit dem 13.4.08

[quote=8884]Hallo Zusammen!

Das ist ja echt ein nettes Forum hier und ich könnte mich ärgern, dass ich es nicht früher schon einmal besucht habe  :wink: .

Meine Raucherkarriere dauerte mit kurzen Unterbrechungen 24 Jahre (bin heute 38 ). Meine größte Angst ist eine übermäßige Gewichtszunahme wie damals (von 83kg auf 106kg in 2 Jahren)... Leider ist meine Selbstbeherschung manchmal nicht so gut... Fußball-&gt;Bier-&gt;Grillen :roll:  Na ja, bisher sind es gut 3 Kilos und das ist absolut in Ordnung. Aus gesundheitlichen Gründen kann ich nur sehr bedingt Sport treiben. Das habe ich allerdings auch schon vorher gemacht. Die kalorienärmste Kost (neben gesunden Sachen :D ) scheinen Salzstangen zu sein, da diese mit ca.360 Kalorien ein recht hohes Volumen aufweisen. In einer Chipstüte ist ja nichts drin, so schnell wie sie immer leer ist... Eine Tafel Schokolade hat in meiner Nähe keine hohe Lebenserwartung und wird deshalb nicht mehr gekauft- zum Leidwesen meiner Frau. Ich bin auch an weiteren leckeren, kalorienarmen Lekkereien (gerne auch gesund) interessiert. Möhren kann ich schon nicht mehr sehen...

Nun rauche ich zwar seit 2,5 Monaten nicht mehr, aber die Lust dazu bin ich auch noch nicht losgeworden. Wie habt ihr aufgehört? In meinem Bekanntenkreis hörten 3 Leute mit Laserakkupunktur auf und sie hatten weniger Schmacht danach. Die ersten Tage waren echt heftig und ich möchte nicht in meinem Umfeld gelebt haben. Schlafen war die ersten Tage nur sehr bedingt drin und glücklicherweise habe ich es noch gut in Erinnerung, so dass ich es mir in Erinnerung rufe, wenn  :evil: mal kommt.

Viele Grüße und ein schönes Wochenende
Jürgen[/quote]

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Verfasst am: 03.12.2010, 21:35

robremi

Dabei seit: 28. 07. 2008

Rauchfrei seit:

Beiträge: 869 Beiträge

Hallo Jürgen,
na da haste aber lange durchgehalten,Glückwunsch.
Ich bin bei Tag 53 habe es ohne Hilfsmittel versucht und bin noch lange nicht über den Berg,aber es ist für mich erträglich geworden.
Ich habe auch schon immer gerne gegessen und brauchte nur nen Wasserhahn anzuschauen,da hatte ich schon nen Kilo zugenommen .
Aber mit der Gewichtszunahme habe ich erst einmal keine Probleme.
Alles Gute für Dich weiterhin wünscht Dir Robert

PS. Schwimmen ist auch keine Lösung,ich habe noch nie nen schlankes Nilpferd gesehen

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Antwort auf: Ex- Raucher seit dem 13.4.08

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