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Antwort auf: seit heute morgen keine Zigarette mehr geraucht

[quote=87847]Hehe.

Ich bin heute in meinem 25sten Tag. (3Wochen, 3 Tage, 8Std und 45min)

Jaja, das böse Wochenende. Davor hatte ich auch die meisste Angst. Vor den anderen, die rauchen und wie sie reagieren, vor dem Alkohol und dass ich mich nicht unter Kontrolle haben würde und dann einfach wieder anfange. Die Angst ist richtig und begründet und wie bei allem ist die Angst auch gut.

Wir haben ja Angst um uns zu beschützen und genauso ist es mit dieser Angst. Sie macht uns wachsam und lässt uns darüber nachdenken. Die Angst ist gut!

Tue dir mal den Gefallen und erwähne vor deinen Freunden nicht, dass du nicht mehr rauchst. Oder vor einigen, denen du es vielleicht noch nicht gesagt hast. Und dann schaue mal, wie lange sie brauchen, um es zu merken. Wenn sie dir dann einen Aschenbecher rüberschieben oder eine anbieten einfach freundlich ablehnen aber ohne grosses BU-HA. Das ist ganz schön interessant. Ansich sind nämlich alle deine Freunde neidisch, denn sie würden lieber heute als morgen aufhören.

Ich habe auch immer gesagt: Ach nee, ich will doch gar nicht aufhören, also was solls. Totaler Blödsinn.

Das Wochenende schaffst du und das schönste ist, dass du nach dem Wochenende so richtig stolz auf dich bist.

Ganz liebe Grüsse und du packst das!!!

Ksanna

Wie geht es dir heute am zweiten Tag???[/quote]

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Verfasst am: 30.08.2012, 00:27

Eugenia

Themenersteller/in

Dabei seit: 13. 08. 2012

Rauchfrei seit:

Beiträge: 6 Beiträge

Danke,

gerade heute war so ein Tag, wo ich eine Rauchen oder was Trinken wollte, aber wegen Antibiotika kann ich nichts trinken. Gott sei Dank, geraucht habe ich auch nicht!

Wie hälst du die Stresssituationen durch?

Also, heute damit ich mich beruhige, habe ich einen traurigen Film angeschaut!

Stresssituationen sind manchmal unvermeidbar.

Wir bleiben positiv

Eugenia

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